一年瘦40斤！前任刚找我复合，怎么办？在线等，挺急的！
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- 2023-05-09 02:49
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前几天，突然接到前任电话找我复合，
我心乱如麻，当初是谁提出的分手？
那年，我胖成了猪，你头也不回就走了。
我抑郁、痛苦、绝望，放下尊严极力挽留。
虽然你长的丑、眼睛也瞎了，但是，
我还是想点一首《算什么男人》给你。
你现在知道后悔了，当初干嘛去了。
你的离开，能让我变成一个更好的人。
我想对你说，谢谢你没看上胖的我。
现在即使没有你，我也可以过的很好。
可能是家族的遗传，初一的时候，我的体重就有65公斤，高中猛涨到了74公斤。
当时，小伙伴说胖到150就不和我玩了.....我当时的内心是崩溃的！
因此，我超努力的把体重控制在74公斤以下。
每次减掉一点肉时，我抄写一遍小S语录打击自己，提醒自己一定要瘦下来。
错误的减肥法毁一生我年纪不大，但几乎试过所有快速减肥的方法：黄瓜鸡蛋减肥、水果减肥 、苹果牛奶减肥、还有个台妹减肥法。有人说过午不食能减快些？照样反弹。上班后还是想要减肥，那时我三天当乞丐一样吃，一天当皇帝一样吃。我朋友说我要不然不吃，一吃比谁吃的都多，是一个潜藏的吃货！当时体重维持在65公斤，后来我开始过午不食，用了20天掉了8斤 。然而我还是反弹了...不幸的事情发生了，男朋友逼我减肥，然后我们分手了！你知道他是怎么说的吗？①你别喝饮料了！②每天必须跑五公里我才和你聊天；③一小时瘦不到120斤别想我理你！他各种逼我减肥，不让我喝饮料，不让我吃这吃那。和朋友出去吃饭，他竟然当众嘲笑我。我受不了真的是要疯了！虽然我也很想瘦下来，可是我体重就是在60左右，最终遗憾的是分手了。就在分手后不到两个月，我就瘦到了53-54kg的样子，谢谢你离开，让我变得更好。那我是怎么瘦的呢运动减肥远比吃什么减肥药好多了。以前觉得运动苦，不肯去尝试。后来不断鼓励自己，慢慢地体验到了运动的好处——重新认识了自己的能力。一是要给自己设定运动目标，这一点，推荐使用芸动汇APP。二是要充分做好热身、拉伸的运动。改版后的芸动汇APP，在这一块做得非常好，如图例：▲芸动汇热身动作
—踝关节环绕
—膝关节前后活动
—原地勾腿跳
▲芸动汇拉伸动作
—大腿后侧拉伸
—大腿前侧拉伸
—小腿拉伸
除此之外，芸动汇还有更多实用有趣的玩法，推荐大家使用，如：
录制个性语音、契约跑、跑步结果个性化分享
饮食改变
每日推荐：非肉类蛋白质+蛋白质+主食，蔬菜和水果
非肉类蛋白质：鸡蛋清、豆腐、豆浆等；
肉类：牛肉、鱼肉、鸡肉等。
现在，我每天上班走路到地铁站，
下班回来后，要么在家做热身动作，要么出去慢跑几圈。有时候也会跳绳，跳10分钟，每分钟跳140次，我坚持了快一年，成功减下了40斤，效果还是不错的。
不得不说，人的改变真的是一瞬间！
谁没有一段不堪回首的过去呢？
朋友知道前任要和我复合竟然说，
他条件不错你就不要挑了。
但转念一想，当初胖成猪，他是多么绝情！
我要与他复合么？在线等，挺急的。
真的不知道该怎么办了，大家帮帮我。
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