孕期妈妈可以让宝宝出生以后更聪明的好办法！

妈妈肚子里有小宝宝以后，通常三个月以后才能感受到宝宝存在，那么前三个月，宝宝是由一颗渺小的受精卵慢慢发育成胎儿的，在这期间，妈妈或者准妈妈都需要服用叶酸。叶酸是宝宝神经发育的关键营养素，准妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致新生儿畸形的危险增加。是否需要服用叶酸和服用量的多少呢？

怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂，每天服用400毫克就足够了。

法尔诺德 孕妇综合复合维生素+DHA+叶酸备孕前中后期哺乳期准妈妈多种维他命女性备孕 1盒 深圳现货 包邮（联系客服修改运费）

在服用叶酸的时候，妈妈们一定要注意一些细节：1、因为叶酸遇热不稳定，容易失去活性。所以，一定要改变一些煎炸的烹制习惯，尽可能的减少叶酸的流失。2、要加强富含叶酸食物的摄入。3、必要时可以补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片

双语胎教 怀孕书籍 孕妇胎教音乐中英文英语胎教书 胎教故事书 孕期准妈妈宝宝胎教 孕妇书籍

一般的准妈妈在孕期三个月后，胎儿渐渐发育，长大，妈妈的小腹也渐渐隆起，已经能明显感觉到胎儿一天天的长大。三个月左右，妈妈也会对食物气味有敏感味觉嗅觉。胎教就是在妈妈怀孕期间，科学地调节母体内外环境，妈妈保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”，也是早期教育的起点。

所有人妈妈都希望宝宝天生聪颖，那在孕期，宝妈就可以做一些有趣又对宝宝有益的事情，促进宝宝的成长。比如说：

1、每天听优美的音乐，看美好的东西。

2、胎儿三个月后，每晚临睡前抚摸胎儿。

3、胎儿六个月后，天天和宝宝说话。

4、经常给宝宝说些外语，会留下痕迹。

5、胎教音乐：春野、晨光、糖果仙子、田园、摇篮曲、渔舟唱晚、小星星变奏曲。

6、在25周前和32周后用手电筒照腹壁，刺激宝宝的视力。

7、胎教的关键期是5-7个月。

专用于车载家用车载育儿早教 准妈妈 优生胎教3DVD-KXG开心果 古典音乐孕产

8、胎儿睡眠时不要实施胎教。睡眠是让胎儿迅速生长发育的方式，如果睡眠被打扰，也会影响到胎儿的生长发育。

9、胎教要有规律性。让胎儿养成规律生活的习惯，也利于出生后生活习惯的培养，为其他认知能力的发展奠定基础。

10、胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。

11、准妈妈在怀孕期间，生活要有规律，饮食要均衡，心理要平和，情绪要愉快，注重科学的生活方式，常到郊外游玩，欣赏自然风景，保持充足的睡眠。

12、准妈妈实施胎教要尊重科学，掌握必要的胎教知识，和丈夫密切配合，循序渐进，避免急躁情绪，努力和胎儿沟通，耐心而满怀爱心地陪伴胎儿成长。

最后，对准妈妈温馨提示：

在妊娠头3个月应该避免房事。因为胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果发生房事,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产 。

在妊娠4~8月之间虽可以,体位以不压迫女方腹部为宜,应有所节制和改变方法。孕末期特别是临产前3周必须禁止,以防产后感染。有流产史或早产史的孕妇,更应注意节制房事。

对于打算要宝宝和已经怀上宝宝的准妈妈们，强烈建议看看关于育儿方面的的书籍，不但能帮助自己孕育出一个健康的宝宝，也能使自己每天身心健康！