爱掉发的人必看，一定跟这些坏习惯有关！

摘要：人为什么会掉头发，掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?

人为什么会掉头发，掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象，属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故，头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

然而，爱掉头发还跟我们平常的生活习惯息息相关，如果你不注意，也有可能引起大量掉发的情况，所以，请仔细看以下的文章哦。

★人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

★少熬夜，要尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

★染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

★打理头发的习惯是影响发际线的关键，而其中的坏习惯就是紧扎马尾辫，在生活中，不论是男生女生，如果长时间扎比较紧的马尾辫，头皮可能会因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置则会发生改变。

★经常使用发胶也是爱掉发的原因之一，要知道不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天，这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积，若不注重清洁再加上环境污染严重，空气质量恶劣，更会使头皮毛孔堵塞的机会增高。

生活中无小事，呵护头发也得从自身做起，而且，也要注意洗头发的次数，最好是两天一洗，如果是油性发质的话，一天一洗也是没办法的，但尽量不要用脱脂性强或碱性的洗发剂，因为这类洗发剂容易使头发干燥，头发坏死。可以使用对头皮和头发都无刺激性的无酸性天然洗发剂。

霸王（BAWANG）女士防脱洗发液400ml（防脱发洗发水 柔顺滋润洗发露 新包装）

我们都知道霸王洗发液主打的就是防脱发，这款女士专用防脱洗发水，蕴含了三重防脱护理成分，既能补充发丝营养，强韧发根，养护新发，还能在洗头的过程中，减缓女性头部的压力，令洗发后更舒适。

滋源 生姜 强根健发 洗头水 535ml（油性 无硅油 洗发水）

滋源生姜洗发水，适合油性发质的人使用。采用了植物无硅油配方，温和清洁，去除残留污垢和多余油脂，减轻头皮的压力，而生姜成分可以滋养发根，养护头皮，改善头皮环境，洗后发丝柔顺不干涩。

清扬(CLEAR)男士去屑洗发水套装 海藻菁萃型750mlx2 送海藻菁萃100mlx2

专属男士的去屑洗发露，蕴含微米级的去屑因子，深层去除头屑，特有的海藻净透力，由内而外的改善头皮环境，收敛滋养头发，让头发洗后感受清爽的海洋气息。

阿道夫（ADOLPH) 洗发乳液 祛屑止痒洗发水 680ml

阿道夫应该被女生们所喜爱的一款洗发水，因为它蕴含玫瑰精油的香氛，留香更持久，这款属于去屑止痒款，可以洗去头皮发丝内的污垢残留物，平衡水油分泌，让头发不油腻，不瘙痒，同时保湿锁水，让发丝水润亮泽。

脱发是我们我们个人都要面临的问题，只要管理好自己的生活作息，就可以尽量避免大量掉发的情况出现。