拯救假失眠，卧室里少不了这4项装修技巧

“你说我是不是压力太大了，不然为什么总容易失眠呢？”

确实，多数人失眠的主要原因都是因为压力，但你不知道的是，卧室的布置其实也会影响到我们的睡眠状态，那到底怎样的卧室才是有益睡眠的好卧室呢？那在这里，小谈就先为大家介绍几个相关的布置技巧吧：

▼选一款舒适的床品

一款舒适床品有多重要，想必只有经历过“被痒醒”的小伙伴才能知道，本该是一觉到天亮的完美睡眠，只因为一床劣质被褥都能将它彻底变成奢望，这样的卧室，其他区域装得再完美，也丝毫不影响我们的失眠“习性”愈演愈烈啊！

所以，听小谈一句劝：要想睡眠质量好，舒适的床品不能少！

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雅芳婷珍珠木代抗菌被，采用银离子仙护盾抗菌技术，当被子一旦开始接触细菌，银离子就能立马被激活发挥抗菌功效。精湛的裁缝工艺可以防止被芯跑棉，怎么折腾都不怕。贴心连芯扣设计，整晚都不易走位。

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雅芳婷全棉植物印花四件套，高支高密、坚实耐用。采用精湛印花技术，让色牢度更高，久洗不褪色。在对床品进行设计时，对接专业的印染工厂反复进行皮肤测试，让过敏几率降到较低，轻松呵护我们的睡眠。

▼墙面色彩宜浅不宜深

我们这一代很多人的口味都比较独特，不止白色，就连红、绿、黄、蓝甚至其他更大胆的色彩在墙面上也并不少见。老实说单纯从色彩上看，小谈并没有觉得它们有什么不合适，但如果真要用在卧室里，我还是想劝小伙伴们慎重！

卧室毕竟是我们用来休养生息的区域，过于鲜艳或是沉重的色彩，很容易让我们的神经处于持续紧张状态，当然也就不利于我们的睡眠了！小谈认为，如果你真的很喜欢某种特殊色彩，大可以用它涂满客厅或是其他空间的墙面。

▼窗帘的遮光性能要好

小镇上倒还好，但城市的夜晚一向灯火辉明，有时我们即使关上窗帘也能看得见外面的灯光，有这样持续的光照刺激，想不“失眠”都有点难。

为了确保窗外灯光不会对我们的睡眠造成影响，小谈建议大伙在选购卧室窗帘时，一定要将它的遮光性能作为首要考评项目，但凡遮光性差的窗帘一律PASS！

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简约现代全遮光窗帘，精选高遮光面料，满足大多数家庭遮光需要。三层梭织设计，不仅能够有效遮挡光线，还能有效阻隔室外高温。面料缝隙比一般窗帘要小，能起到防止高分贝噪音的效果。

▼灯具选配要尽量柔和

卧室空间不同于客厅或书房，它的主要功用其实就是帮助我们进行睡眠。所以这一区域的灯具选配应该尽量柔和，这样才会让我们一进到卧室就会产生明显放松感，有条件的小伙伴也可以尝试下更为柔和的无主灯照明。

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北欧风格后现代创意吊灯，精选不锈钢、亚克力、五金材质，坚硬牢固且非常耐用。光效升级，可以有三种颜色进行调光。点状灯源设计，温馨且不失浪漫。