不是每一个阚清子都能遇到好脾气的纪凌尘

最近热播的真人秀《亲爱的客栈》中，阚清子和纪凌尘这对情侣因为吵架火了。

节目一开始，纪凌尘给阚清子拍照，俩人就因为阚清子问了一句“我美不美”，而有了摩擦。

照片风波刚过，阚清子又因为纪凌尘不叫她“亲爱的”生气。

接着因为上船时纪凌尘没扶她生气。

第二天一早，两人因为早起化妆的问题起了争执。

在收拾房间的时候，纪凌尘反应慢没接话，都能被阚清子解读为“一直拿我当空气”，又当着易烊千玺的面吵起来。

不过好在纪凌尘是个好脾气，阚清子有一千种原因生气，他就有一万种方法把她哄回来。

人家吵架是虐心，他们吵架是虐狗。就连阚清子自己也认为吵架是他们生活的一种乐趣，哪天不吵了反而少点什么。

但情侣之间频繁争吵，在大多数人观念里是会影响感情的，多少人吵着吵着就散了。

生气的时候该忍还是该吵？情侣之间吵架怎样才能不伤感情？我们其实可以从心理学的角度，理性地看待吵架这件事。

不要怕生气，愤怒是超有用的情绪

在人际交往中，愤怒作为一种情绪信号，功能是维护自我和人际关系界限。界限是两个人交往中的规则，而这些规则需要两个人共同去遵守和维护。当规则被A违反的时候，B会感到愤怒。通过表达这种愤怒，B就是在提醒A你需要遵守规则。

所以说愤怒作为提示信号，能够确保对方在关系里时刻记得尊重、坦诚、平等、重视规则。当你不允许自己在关系里感到愤怒时，其实就失去了警示对方的机制，结果是对方可能会对规则越来越漠视。当然愤怒可能不是唯一的提示对方的方式，但是在其他提示失效的情况下，愤怒可能是最迫不得已也最为强烈的方式。

忍解决不了问题

还有的人会觉得我要是再忍一忍可能对方就变好了，这样的想法也是错误的。

《亲爱的客栈》里发生了这样一件事：客栈的烧烤晚宴因为炭不好的原因直到天黑也没有成功，最终不欢而散。众人散去之后，阚清子一边默默刷碗，一边默默哭泣。旁边纪凌尘怎么也不懂她为什么生气，自己今天明明没跟她吵架啊！

在男友一再追问下，阚清子终于说出了生气的原因：一起工作的陈翔和易烊千玺都很累了，客人也说不要弄了，人都走完了，纪凌尘还坚持要烤。

阚清子哭着说：“我们是一起的，我会觉得我们会给别人造成困扰，你懂吗？”

明白了清子生气哭泣的原因后，纪凌尘立马意识到了自己的错误并虚心接受她的建议，两人瞬间化解了矛盾。

在这次的烧烤事件中，清子一开始不说，只是自己忍着怒气，问题没有解决，而是让两人之间多了猜疑和误会。

当她解释了前因后果，纪凌尘立刻表示，你要说啊！事情立刻得到解决。

对，你要说啊！忍耐看似是一种美德，但在亲密关系中，更多的是在逃避问题而非解决问题。

我们常常看到的情侣相处模式是，男生抱怨说女生经常莫名其妙就生气，而女生又反过来抱怨男生不懂自己。这就是一方在忍，而另一方毫不知情。

忍一忍事情也不会过去，它会变成你的一个心结。忍一忍对方也不会变好，反而是在鼓励对方继续忽视关系。

假性亲密关系：为什么我们看似亲近，却貌合神离？

如何表达愤怒又不伤害别人？

两个人从交往之初，就应该着重关注对方回应你愤怒的方式。

一个好的伴侣，理应是十分重视你的感受的，包括那些可能不那么让人舒服的感受。一个人如何处理你的愤怒，以及他自己的愤怒，都是交往当中十分好的识人角度。从对愤怒的把握中，可以看出这个人情绪管理，觉知，责任感，在乎程度，沟通能力，同理心，自律等等诸多方面的品质。

理想状态下，对方在看到你的愤怒时，能够克服自我保护和冲突感，真正地关注到你愤怒背后包含的诉求，这是最健康有效的处理方式。也有的人会试图安抚你，但是安抚完了是否会继续探讨引起愤怒的根源问题，是你需要注意的。也还有的人，压根不允许你表达愤怒，让你为自己的情绪感到愧疚或羞耻，这样的人显然是在推卸责任了。

因此，在即使是在争吵，我们也需要尽量客观地描述自己的感受以及产生的过程。对方的哪些言行使你愤怒，把重点放在表达感受上。如果再进一步地对对方指责、臆测或者攻击，则有可能造成伤害。

愤怒不会毁掉你的关系，不健康的表达愤怒方式会。

亲密关系的误区

对情感关系很多人都存在这样一种误区，觉得爱情也好，婚姻也好，都应该是水到渠成，毫不费力的。因为在我们的家庭教育和学校教育中，都缺了建立和维护情感关系这一课。

然而这样的美好幻想是被好莱坞电影和迪士尼童话给忽悠出来的，在现实生活中并不存在这么轻松方便的事情，亲密关系也需要用正确的、科学的方法维护。

在《假性亲密关系》这本新书中，作为有多年心理咨询经验的心理咨询师，作者Steve融合大量一手案例，用科学的视角引导在情感关系中有困惑却无解的人，走进隐秘的内心世界，正视痛苦的根源，收获真实又亲近的亲密关系。

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