补血养颜食材，让肌肤维持年轻态！

爱美是女人的天性，每个女生都希望自己拥有一张年轻的容颜，自己细腻的肌肤，但是岁月这把杀猪刀，让我们的脸上出现了越来越多的色斑和皱纹，很多人保养知识涂抹护肤品，其实光靠它是远远不够的，更重要的是内在的调理，才能让我们的美丽由内而外。为各位小仙女安利几种补血养颜食材，让你的容颜每天都能面若桃花哦。

1、养颜茶

俗话说“女人是水做的”，这句话一点儿都不假，想要让肌肤变得光滑细腻，的确是要补充足够的水分，不过单纯的白开水效果并不明显，在水里加点“料”，营养口感都翻倍，比如说桂圆红枣枸杞，就有很好的补血养颜效果，而红豆薏米可以去除湿寒，恢复窈窕身姿。

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红枣桂圆枸杞茶不仅可以滋补肝肾，还能明目和抗衰老，加入了胎菊和玫瑰之后，不仅可以去火还能养颜哦。冲泡后茶汤色泽浅黄，喝起来口感滑润，口味清香淡雅，让人回味无穷，每天一杯暖心又暖胃，让你拥有面若桃花的容颜。

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红小豆、薏仁搭配芡实、陈皮、茯苓还有栀子组合而成的祛湿茶，让你冬季拒做湿美人。独立茶包随泡随喝，茶汤呈黄色，喝起来既有清新栀子花香，还有幽幽炒米香，双重滋味让人唇齿留香。每日一杯赶走湿气，自然拥有好气色。

2、阿胶

气血不足是年轻女性的通病，一旦气血不足肌肤就会变得粗糙，脸色也是黯淡无光。而阿胶自古以来就是滋补佳品，尤其是补血和造血效果特别棒，将它搭配红枣、枸杞等药食同源食材熬制的阿胶糕，日常当做零食吃，不仅解馋更养颜。

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精选山东地道阿胶搭配红枣、枸杞、核桃等食材，遵循古法熬制而成的阿胶糕，吃起来胶香四溢，而且富有嚼劲儿，吃完后嘴里还有香甜滋味。独立小包装，方便携带随时都能为身体补充营养。

3、桃胶

女人脸上的胶原蛋白会随着年龄增长而加快流失速度，虽然说燕窝是极佳的补品，但是它的价格十分昂贵，而桃胶虽然价格低廉，但是它的滋补效果也燕窝相差无几哦，将它搭配皂角米一起泡发炖煮，美容养颜让肌肤维持年轻态。

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桃胶和皂角米含有丰富的胶质，能够补充肌肤所流失的胶原蛋白，让你轻松拥有少女肌。将二者泡发几小时后，搭配银耳、冰糖炖煮着吃，滋味香甜软糯，常吃既能美容养颜又能清润和血。