厨房就是油烟的圣地？它们让你迎来无油厨房时代！

厨房是承载一个家庭幸福味道的地方，我们的童年记忆中都少不了妈妈在厨房里忙碌的身影。油烟可以说是厨房的标配，每天炒菜时都会产生不少的油烟，这导致厨房中油污随处可见。其实我们可以使用一些油烟产生较少甚至没有的厨具，例如破壁机、空气炸锅、煲汤煲等，接下来YOYO就为大家介绍一些用它们制作的美食，一起来迎接无油烟厨房时代！

营养早餐应该要有合理的饮食搭配，这其中当然少不了蔬果的身影，它们不仅能为我们提供丰富的维生素，还能促进肠道蠕动。红萝卜凤梨苹果蜜的制作方法非常简单，将胡萝卜、凤梨、苹果清洗干净并切成块，然后放入破壁机中搅拌40秒，一杯美味又营养的果蔬汁就完成了。胡萝卜的纤维量较高，在促进肠道蠕动上会有很好的效果，非常适合便秘人群。

飞利浦（PHILIPS）破壁机 家用高速电动榨汁做辅食多功能合一可搅拌 HR3653/00

飞利浦的这台破壁机拥有1400W的大功率，可实现每分钟35000的高转速，能够瞬间粉碎食材，打造出细腻顺滑的口感。3D六叶刀头加上高速破壁搅拌技术，能够打破果蔬的细胞壁，全面释放营养成分，结合流体力学设计，在杯体内形成3D流动强大压力，使食材与刀头充分接触。搅拌杯选用食品级安全材质，不含双酚A，使用时安全放心。这台破壁机即可自由调节搅拌速度，也能预设暂动、碎冰、奶昔三种常用功能。

午餐时可以适当摄入一些肉类，利用空气炸锅我们能够轻松做出一盘色香味十足的私房烤鸡，将鸡肉洗净并擦干水分，再用酱油、砂糖、香油、蒜头等调料腌制4个小时，然后将香菇、玉米、土豆、胡萝卜等配料同鸡肉一同放入空气炸锅中，温度调至200℃，20分钟后即可出锅。

飞利浦（PHILIPS）HD9641/91空气炸锅 新一代无油智能多功能

这款空气炸锅采用新一代空气循环技术，通过螺旋底盘进行360°全方位循环加热，以高速的空气循环代替传统滚油煎炸，无油饮食更健康。“A4腰”的小巧身材却拥有3L的大容量，煎炒焙烤，多种功能可满足我们的美食需求。可分离的炸篮更方便我们进行清洗，塑料外壳有很好的隔热效果，防止我们使用时触碰机身被烫伤。

晚餐最适合来一碗鸡汤补补身，将鸡块洗净沥干水分，香菇用水泡发半个小时，红枣洗净剪开，在底部水锅中倒入两杯水，再将所有食材放入陶锅中进行炖煮。当水锅中的水被煮干，就可以放入盐、味精等调料，香浓的鸡汤就出锅啦！

飞利浦（PHILIPS）电炖锅 汽锅醇汤煲多功能煲汤养生手工陶锅 HR2210/01

飞利浦的这款汽锅醇汤煲，不用在汽锅中加入一滴水，底部水锅的开水会化为纯净蒸汽，结合食材自身的水分，凝结成醇美的汤汁。以90℃的恒温蒸汽加热，保留食材的天然蛋白酶活性，促进蛋白质水解成游离状态的小分子氨基酸和多肽，让营养更易被人体吸收。产品采用手工精制陶锅，具有耐酸、耐温、透气、防潮、保温的优点。它有10小时预约功能，早上出门时准备好食材，晚上下班后就能喝到美味营养的高汤。

传统的烹饪方式会产生不少油烟，不仅让我们在料理时满身油烟味，还让厨房中布满油污。在家使用像破壁机、空气炸锅、醇汤煲这些厨具，既能制作出美味的佳肴，又能避免油烟的产生，让家中的厨房变得不再油腻。