正常月经的5个标准，有一个不正常就要警惕了

月经可是每个女生每个月都会来的常客，来了虽然让人很折磨，但是不来，又让人担心，所以女生们对于这个月经可真是爱不得恨不得！那么究竟怎么样才算是比较正常的月经呢？很多女生都以为每个月按时来就算正常了，其实正常月经有着5个标准，其中一个不正常的话，你就要开始警惕了：

1、一般月经大概持续3到5天左右，但也有少部分可能只持续1到2天，或者延长到7、8天，这也是属于正常范围，与个人体质有关。

2、从来月经的第一天到下次来月经的第一天称为月经周期，大部分的月经周期在28到35天之间，少部分人也有可能较短或延长，像20天或者45天都有，但是只要月经是比较有规律的也是属于正常现象哦。

3、月经来的时候，血色是暗红色的，而且不凝固，因为除了血液之外里面还含有部分子宫内膜所脱落的碎片以及一些细胞等。

4、正常的月经血量大概在20-120ml左右，一般在第二三天的时候血量是最多的，四五天后会逐渐变少。

5、很多女生在月经期间会有经痛现象，偶尔会伴随头痛失眠、情绪暴躁等症状。如果情况比较严重，可以喝一点红糖姜水，保持情绪平稳。

当然，最重要的是卫生巾的更换要及时，最好2-3小时换一次。保持良好的卫生习惯，才能让大姨妈平稳地度过。为此，你们需要购入足量的卫生巾：

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女生们如果有以上几个现象的话，其实都是正常的哦，如果有异常情况，一定要及时去检查，虽然表面看上去很健康，但是深藏的健康隐患你可是看不见的，所以女生对于这个月经是否正常一定要多加观察和注意。同时在月经期间，女生们也要记得多喝热水，少吃垃圾食品，对自己的身体要做好保暖措施，这样才能保证健康正常的月经情况！