安枕而卧，改善睡眠质量先从更换枕头开始

大家知道，人的一生有三分之一以上的时间，在睡眠中渡过，枕头在绝大部分的睡眠中与我们相伴，可见，枕头对我们生活有着多么至关重要的影响。而现实生活中，我们对于枕头的重要性认识并不够，对枕头的知识了解并不深，导致我们在枕头的选择、使用上，存在着许多误区和不合理的习惯。

这些严重影响着我们的睡眠质量，让我们的身体不能通过睡眠得到充分的休息和恢复。甚至导致了许多人，头、颈、肩、背等多方面出现了不良症状，严重影响了我们的生活质量和身体健康状况。

睡眠是生命中非常重要的需求，所以人不能没有睡眠，有一个充足的睡眠，不仅能够使自己身心愉悦，还能在第二天的工作和生活中带来动力，然而一个高质量的睡眠，离不开一个好的枕头。最棒的枕头就是让睡觉的人忘了自己睡在枕头上。

俗话说“安枕而卧”，一个质量过硬的枕头才能让我们安心睡眠。不合适的枕头容易会导致血液循环不畅，头颈背部疼痛以及肌肉酸痛。所以避免这样的情况，所以一个好枕头，一定是保证良好睡眠的必备之物。最棒的枕头就是让睡觉的人忘了自己睡在枕头上。

|||— ❶ —||| 三层立体枕芯

此款枕头的枕芯选用羽丝绒填充，柔软舒适，枕头的软度在一整夜睡眠中起着至关重要的作用，可不能忽视，枕头过硬，影响我们呼吸，容易引起脑部缺氧，导致我们流口水，枕头过软你，则会导致心血管疾病的发生，这款枕头的软硬适中，恰到好处。

三祥羽绒枕头三层立体枕芯全棉五星级酒店高弹舒适护颈枕 单个 74/48/15cm

|||— ❷ —||| 决明子香熏枕

此款枕头，有健康的凹槽设计，最适合有颈椎问题的老年人了，多年的颈部健康睡回来，而且采用决明子茶香安睡，清新艾草的香气，睡眠中与自然更加亲近，最适合，睡眠不好的上班族了，老少皆宜，真是一款好枕头！无毒无害，是一种洁净度高和安全性优越的合成材料。

艾薇（AVIVI）枕芯枕头决明子枕心纤维香薰枕45*70cm

|||— ❸ —||| 可水洗护颈枕

如果要给全世界所有枕头的柔软程度排个名的话，第一名一定是软软的、蓬蓬的、人一躺下头就会陷进去的大羽绒枕！此款枕头包装精致，做工精细，柔软舒适。其次枕头的形状这样的设计可以使颈椎维持正直，对睡眠和健康都有好处，此款枕头特别推荐给颈椎不好的小伙伴们。

北极绒 枕头 可水洗护颈枕羽丝绒枕芯枕头芯 单边枕一只装

|||— ❹ —||| 高弹护颈枕

一天当中，我们大部分的时间都是在床上度过的，所以枕头的选择可马虎不得，一个优质的枕头，可以说是我们夜晚睡眠的好伙伴，一个劣质的枕头就会让我们平生烦恼，此款枕头的枕芯选用纤维填充，舒适透气，最容易安眠。

方若 羽丝绒枕头枕芯 高弹护颈枕 一对装拍2 标准款/单只 单只

|||— ❺ —||| 高弹护颈枕

鹅绒的体验，非常接近慢回弹的记忆棉，鹅绒枕的适应性极强，无论是喜欢高枕还是矮枕，鹅绒枕都可以。

此款枕头是一款纯棉质地的枕头，柔软细腻，防螨抗菌，清爽舒适，优质的棉花填充物，全面支撑颈部力量，让你的颈椎安睡一整晚，第二天神清气爽。

南极人枕头一对装纯棉立体枕芯可水洗护颈枕头芯五星级酒店体验 中枕【约1200克*2】【高约21cm】 48X74cm

|||— ❻ —||| 柔软舒适枕头

百富帝（byford)ZX-03床品家纺单人枕芯柔软舒适枕头

鹅绒的体验，非常接近慢回弹的记忆棉，鹅绒枕的适应性极强，无论是喜欢高枕还是矮枕，鹅绒枕都可以。羽绒本身就具有超级棒的柔软度，躺上去，舒适度那是没的说，羽绒在冬天，保温性能，也超级好，质地轻盈，透气，有弹性，不会让你，有任何不舒适质感，这款羽绒枕头，是许多家庭的首选。挑选一款合适的优质枕头是睡眠舒服的关键秘诀，良好轻柔优质枕头不仅令颈椎问题得以缓解，同时在生活学习也帮助很大。拥有优质舒适的睡眠可以令一天的精神状态变的很棒，时刻保持清醒的头脑令反应速度更加敏锐，思路更加清晰工作速度更快效率更高，从而应对各种压力。