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左旋肉碱咖啡搭配有氧运动,给你意想不到的惊喜!

  • 家居艺术大师
  • 2023-04-29 02:08
  • 10
摘要:看到标题,相信很多人都不知道左旋肉碱是什么东西,至于知道它的作用的人就更少了。所以我想要先给大家科普一下神奇的左旋肉碱。

看到标题,相信很多人都不知道左旋肉碱是什么东西,至于知道它的作用的人就更少了。所以我想要先给大家科普一下神奇的左旋肉碱。

左旋肉碱又叫做L-肉碱或是卡尼丁,它是一种能促使脂肪转换为能量的氨基酸类,并且对于人体没有毒副作用。看到这里,相信很多聪明人士已经意识到了它的巨大好处,那就是可以将自己身上多年积攒的“财富”挥霍成能量,简直就是顽固肥胖者的救星!

而且左旋肉碱并不是简单的可以将脂肪转换为能量,它还有一个很重要的前提,那就是在不损耗身体水分和肌肉的情况下进行转换,所以被认定是对人体最安全无毒副作用的减肥圣品!但是这种神奇的物质一般人一天正常吃饭只能摄入50毫克,至于吃素的人能摄入的左旋肉碱更少!

想要让身体获取更多的左旋肉碱来达到减肥瘦身的目的,就不能通过寻常吃饭的方法。最有效的方法就是食用含有大量左旋肉碱的食物来增加摄入量!自然界本身暂时没有发现自然自身含有大量左旋肉碱的“苗条生物”,不过倒是有加入了大量左旋肉碱的人工食品。

碧生源的左旋肉碱速溶咖啡,顾名思义,就是在速溶咖啡的基础上加入了大量的人工提取的左旋肉碱。当然啦,这款速溶咖啡的咖啡也并非是普通不入流的咖啡,而是味道醇香浓郁的进口越南咖啡,采用不含反式脂肪的科学配方,富含了多种的维生素,每一小包都含有惊人的300毫克左旋肉碱!一小包,就等于正常的六天才能做到的量的积累,并且对身体没有任何副作用!冲一杯这样的咖啡,从此,再也没有一种烦恼叫做上车有人给你让座!

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想要冲泡一杯美味的左旋肉碱咖啡,不如给它配一个精美的咖啡杯吧。这个咖啡杯采用欧式的杯身设计,整体看起来相当的简约素雅,可以有多种供你挑选的杯身上图案,并且配有一个小碟子,用它来冲泡咖啡是个很不错的选择。

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想要让左旋肉碱咖啡发挥最大的功效,那么就需要搭配一些有氧运动哦。说到有氧运动,第一个想到的就是跑步。跑步是一种很好的有氧运动,不仅能锻炼全身的肌肉,提升自身的运动协调性,更是能锻炼人的耐力,增强人体的免疫力。

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除了跑步,有氧运动还有游泳。游泳需要让身体克服水的阻力面,并且在进行游泳运动时,水能保护肌肉和膝关节不易受损,特别是在冷水环境下,身体的热量消耗大,因此冷水游泳搭配左旋肉碱咖啡来说,对于减肥效果十分的显著!

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如果没有游泳条件,那么骑自行车也是可以的哦。研究表明,骑自行车可以预防大脑老化,提高神经的敏感程度和心肺的功能;且可以调动全身肌肉,增强身体耐力,是周期性的有氧运动,瘦身效果和游泳差不多。

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以上就是我给顽固性胖友的好建议,喝左旋肉碱咖啡,记得要搭配有氧运动,效果才会更加的显著哦!