早晨一杯奶对身体有好处，但你真的喝对了吗？

一日之计在于晨，早餐作为每天起床后的第一餐，很多人选择在这个时候喝一杯牛奶。但是有些人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样的喝法不但可以增加肠胃蠕动，而且在一定程度上还可以促进身体营养的吸收，殊不知这样的观念是有误的。

牛奶的营养丰富，对人体的健康有较多好处，而且是一种容易被消化吸收的天然食物，但是喝牛奶的时间不同对人体消化吸收也有一定的影响。因为人体经过一晚的休息，胃中的食物已经都消化完了，所以一早上胃的排空速度是较快的，但牛奶属于乳汁，它会使胃排出的速度更快。另外空腹的时候，牛奶中的蛋白质会被人体作为热量分解掉，这就不能完全起到应有的营养作用。

真正健康的饮用方式是在早餐的时候边吃点东西边喝牛奶，这样有利于降低乳糖的浓度，可以促进牛奶中的营养成分被身体吸收。知道了在什么时候，怎样喝牛奶才会更有利于身体健康之后，快来选择适合自己口味的牛奶吧。

【16盒装】蒙牛 特仑苏 纯牛奶 250ml*16 礼盒装

如果你曾悉心留意身边那些奋力向上的人，你会发现，不断升级，是他们的人生常态：信息架构升级、知识储备升级、身体素质升级... ...特仑苏，也是如此。

不是所有牛奶，都叫特仑苏，特仑苏16钻，全新升级利乐钻无菌包装，八面体钻石造型，新颖、灵动，力争最大鲜度实现与手型的贴合，握持感更扎实。

北纬40度，“黄金奶源带”，每年近3000小时的阳光，怡人的暖湿季风性气候，海拔1100米之上的土壤，特仑苏用心带来好牛奶。与普通牛奶不同的是，特仑苏优质乳蛋白含量提升至3.6g/100ML，乳钙含量提升至120mg/100ml，符合国家高钙奶的标准。

蒙牛 新养道 零乳糖牛奶（低脂型）250ml*12 礼盒装

蒙牛更懂国人对乳糖的不耐受，新养道创优EHT酶水解技术，将乳糖深度水解为葡萄糖和半乳糖。在水解的同时还保留了牛奶的营养成分，逐层细化，亲和肠胃减缓饮奶带来的肠胃不适感。

减肥党的福利，这款牛奶的脂肪含量比新养道全脂型牛奶减少50％以上；还特别添加膳食纤维，是非常适合注意膳食搭配和减肥需求的人群的优质奶。

蒙牛 奶特 香蕉牛奶 243ml*12 礼盒装

传统牛奶完美融合了香蕉的味道，带来属于奶特的丝滑感受。选用品质优良的调味食材，兼顾口味、营养双重属性。香蕉的香甜融入浓香牛奶中，使独特的芬芳即刻在唇齿间散开。充分满足味蕾的口感体验，享受奶特带给你的浪漫甜蜜时刻。

香蕉富含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力，久坐电脑前的白领有很大好处。很多人由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，可防止便秘，贫血等。

早餐一杯奶，强壮中国人，每个人对于牛奶选择方面都会有着不同的口味与喜好。不论是纯牛奶还是其他口味的？喜欢哪个就赶紧喝起来吧。