母乳成分大公开！妈妈们都要知道！

看宝宝每天吃母乳吃得挺香，但却不知道他们到底吃进去了什么？据说，母乳的成分也会不断变化，营养真的够吗？如果不喝母乳，能给宝宝喝牛奶吗？别着急，我们这就告诉你答案！

一、牛奶比母乳差在哪里

妈妈如果不喂母乳，与其给宝宝喝牛奶，不如选择配方更加贴近母乳的配方奶粉。因为牛奶当中的营养成分很多并不适合宝宝。

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1、蛋白质成分。牛奶中的蛋白质大部分是酪蛋白，在胃中遇到凝乳酶形成较硬的凝乳，不易被消化吸收。而母乳中的蛋白质60%是乳白蛋白，在胃中形成软的絮状凝乳，容易接受消化酶的作用，能较快地从胃进入小肠被消化吸收。

2、脂肪成分。母乳中的脂肪以不饱和脂肪酸居多，比牛奶中的饱和脂肪酸更容易被身体吸收利用；而且母乳中的脂肪有95%可在婴儿体内储存，牛奶中的脂肪在宝宝体内存留率仅为61%。

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3、乳糖含量。母乳中的乳糖含量要高于牛奶。乳糖对宝宝很重要，它对神经功能的形成、皮肤、肌腱、骨骼、软骨的发育都有好处，而且有助于钙的吸收，以及氨基酸和氮的吸收和存留。

4、维生素。母乳中含有丰富的维生素，而牛奶中的维生素在经过加热消毒后，有一部分会被破坏。

二、母乳营养成分大公开

母乳对于新生儿宝宝来说是最优质的天然营养来源，那么母乳中究竟有哪些营养、又能为宝宝带来什么好处呢？

1、富含牛磺酸、乳铁传递蛋白、溶菌酶、DHA

牛磺酸能促进大脑发育、乳铁传递蛋白能促进铁的吸收，溶菌酶能帮助宝宝预防疾病，DHA则是宝宝视力发育的重要元素。

2、富含脂肪、蛋白质、盐分和矿物质

母乳中脂肪、蛋白质、盐分和矿物质的含量适中，刚好能满足宝宝各方面发育对这些营养素的需求。

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3、含天然乳糖

母乳中含有分解和缓、容易消化的天然乳糖，对宝宝的大脑发育起着举足轻重的作用，同时还能促进宝宝对多种矿物质的吸收。

4、含乳清蛋白

母乳中含有生化酶和乳清蛋白，因此非常易于宝宝消化和吸收。

5、含天然胆固醇

母乳中的天然胆固醇对于宝宝头两年的成长发育，尤其是大脑和神经系统的发育以及维生素D的生成起到了举足轻重的作用。

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6、富含活性铁

母乳喂养的宝宝极少出现贫血情况，这是因为母乳中虽然铁含量少，但却是吸收率非常高的活性铁，至少有75%能被宝宝完全吸收掉。

三、你知道吗？母乳还有“前奶”和“后奶”之分

“前奶”是指乳房在一开始哺乳时所分泌的乳汁，一般呈淡灰色，看起来很稀薄。这是因为前奶中含有较多的水分、蛋白质、乳糖、维生素和无机盐，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。这就是吃母乳的宝宝在前4个月以内都不需要再额外补充水分的原因。而妈妈的乳房在哺乳的后半段所分泌出来的乳汁则会相对稠一些，颜色也变成了乳白色，称之为“后奶”。这是因为后半段乳汁中含有较多的脂肪、乳糖和其他营养素，主要为宝宝提供身体每日所需的热量和生长发育所需的能量。

鉴于前奶与后奶在营养上的区别，妈妈每次给宝宝喂奶时，应该尽量让宝宝将前奶和后奶都吃下去，这样才能保证他们获得丰富而全面的营养。

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