宝宝冬泳10条黄金法则，看完我服了！

随着天气渐凉，很多妈妈开始因为担心宝宝受凉感冒而不再让宝宝游泳。事实上，只要室温和水温控制得当，对宝宝照顾得更精心一些，冬天一样是你和宝宝的泳池狂欢季。需要提醒的是，我们这里提到的冬季游泳的概念是指冬天在温暖的室内和相应高于夏季的水温中进行的正常的游泳，而不是在寒冷的户外进行的冬泳。

冬天游泳好处多

冬天游泳有助增强宝宝抵抗力。除了通常提到的促进生长发育、塑造健美身材、锻炼心肺功能等好处，在传染性疾病盛行的冬季，在室内进行游泳锻炼可以让宝宝免受户外空气污染的侵害，还能有效提升宝宝的抵抗力，对抵御流感等传染性疾病也很有帮助。

另外，坚持婴儿游泳，对冬季出生的新生宝宝也很有益处。因为，冬季出生的新生宝宝由于整天用厚实的衣服和襁褓包裹，肢体活动比较少，更需要通过游泳活动四肢，从而促进脑部中枢神经系统的发育成熟。并能促进宝宝食欲，提高宝宝的睡眠质量。冬天游泳虽然好处多多，但是由于温差比较大，宝宝们也容易因此患上感冒等疾病，如何让宝宝避免生病，就需要父母们的细心呵护了。

在家游泳两项注意

寒冷的冬天，大人们都喜欢蜗居在家里，很多妈妈开始张罗给小宝宝在家进行游泳锻炼。如果你也有这样的想法，就请参考一下注意事项。

温度控制最重要

▲提前将室温调整到28℃左右。将门窗关闭严实，游泳期间不要让宝宝吹到冷风。 ▲保持水温适宜。游泳期间，要不断监测水温，及时补充温水，让水温始终保持在37℃左右。 ▲准备好宝宝的衣物和大浴巾。游泳后，第一时间将宝宝包裹严实，及时擦干身体，换上干爽的衣物。 ▲游泳结束后不要马上关闭加热设备。如果是使用空调或暖风机给房间增温的话，游泳结束后，不要马上关闭加热设备，更不能马上开窗。可以让宝宝躺在温暖的襁褓里，或盖上小被子稍作休息后，再循序渐进地慢慢降低室温。

新生宝宝游泳安全放首位

▲新生宝宝在游泳时安全是第一前提，自检一下你为宝宝建造的家庭泳池是否安全吧。 ▲套在宝宝脖子上的游泳圈大小一定要合适。太紧容易卡到宝宝的脖子，太松可能会导致宝宝滑出泳圈发生溺水。 ▲游泳过程中，如果需要补充温水，一定要注意补充的水温不要过高，以免烫伤宝宝。 ▲宝宝游泳过程中一定要有家人贴身看护，不能擅自离开。要知道，哪怕仅仅是开门或接电话的几秒时间，宝宝就可能发生危险。 ▲游泳要在两餐之间进行，过饱和过饿的时候都不适合游泳。

去专业机构游泳的10条黄金法则

专业的泳池场馆或者专为小宝宝开办的游泳场所也是冬季游泳不错的选择，但这里也有许多细节需要妈妈们注意。以下10条黄金法则，可以让宝宝们远离因为冬泳引发的感冒。

01/不要以成人的体感为标准为宝宝选择游泳场所。宝宝的体温调节能力还相对较弱。很多游泳场所的室温和水温，成人并不觉得冷，而宝宝却难以承受。因此，父母在为宝宝选择游泳场所时，一定要实地监测一下水温和室温，再做选择。冬季适宜宝宝游泳的室温不能低于28℃，水温以37℃左右为宜。

02/游泳前要做好热身运动。泳前热身虽然是常识，但很多人执行的并不到位。如果热身没有做好，很容易在下水后出现抽筋等危险。尤其是在冬天，身体的灵活性相对较差，更容易出现危险。因此，冬天宝宝游泳前一定要进行至少5分钟的泳前热身。

03/出水后要及时用浴巾保暖。冬天游泳最怕着凉，因此，妈妈要为宝宝准备大浴巾和浴袍，上岸休息时及时擦干全身，穿上浴袍，以防感冒。

04/淋浴的水温不能过低。游泳后，给宝宝洗个温暖的淋浴，可以驱走体内的寒气，有效预防感冒。如果淋浴水温过低，会增加宝宝感冒的风险。

05/穿衣服遵循先下后上的原则。宝宝淋浴后，要及时擦干身体，并迅速穿衣保暖。穿衣服时要遵循从下向上的原则，先穿裤子，再穿上衣。因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢，保暖更应及时。

06/游泳后可让宝宝适当运动恢复体温。穿好衣服之后，可鼓励宝宝做些运动，比如慢跑或跳绳，可有助于体温恢复。

07/冬天游泳每周不应超过3次。冬天人体的新陈代谢较慢，频繁的游泳会导致宝宝体力消耗过大，从而降低免疫力，影响发育和健康。

08/游完泳不要急于离开游泳机构。可以让宝宝稍微玩一会儿，等头发干透后，再离开。

09/回家途中注意保暖。回家的路上襁褓要包裹严实，不要让宝宝吹风。

10/提前打开车里的暖风。尽量让车内温度和游泳机构室内温度保持相当。以免冷热交替导致宝宝感冒。

宝宝冬泳时的“好伙伴”：

Yinbeler婴儿连体泳衣+帽儿童泳衣 男童女孩宝宝婴儿小孩防晒连体长袖速干游泳衣 2码

泳衣材质为80%棉纶+20%氨纶，防晒、快干、舒适，从此让宝宝爱上游泳。背着氧气瓶的潜水小鱼，形象可爱顽皮，满满的萌趣，还有同款泳帽可免去您选购配套泳帽的烦恼。这一套穿在身上，瞬间让您的宝宝变成泳池中最受瞩目的小明星。

儿童泳衣长袖泳裤分体中大童游泳衣女孩卡通宝宝防晒泳装 粉色 XXL

这套泳衣为分体式泳衣，适合3岁以上孩子穿着。夏季光照强烈，长袖式的设计可以充分保护孩子娇嫩的皮肤不被晒伤。材质贴身舒适，可爱的卡通印花图案洋溢出满满的海滨气息，衣摆微微翘起的褶裙更突显了小女生的俏皮可爱。再上搭配墨镜和发带，绝对瞬间变身海滩小超模。

盈泰 婴幼儿游泳圈 新生儿脖圈 宝宝泳圈腋下圈 儿童游泳圈 婴儿洗澡用具 婴儿泳圈 225腋下圈中号(送气泵颜色随机)

盈泰婴幼儿游泳圈选用PVC材料，充气便捷易收纳，耐磨耐热。人性化的可调节安全锁，让安全更可控，独立分层气囊设计，有效防止漏气，平滑内拼接技术光滑柔软，不伤宝宝稚嫩皮肤。多款颜色、多种尺寸，适用于0-14岁的儿童。还有贴心修补包，应对突发状况。

马博士（DOCTOR MA）婴儿游泳圈腋下圈加厚背带圈 小号

背心式腋下设计就像宝宝的贴身背心一样，温柔的抱住宝宝，不用担心滑离泳圈。而且可适应3个月-4岁宝宝的不同体型，保证适用过程中的舒适度。护胸、护肩、肩带三重腋下托浮，全面分摊身体压力，让宝宝畅游无束缚。专业蛙泳黄金40度，从培养宝宝标准游泳姿势，快速掌握游泳技巧。

Hape 戏水洗澡玩具0-1-3周岁 泰迪朋友们浴室漂浮喷水小黄鸭 男女小孩婴幼儿宝宝洗澡 泰迪趣味8件套 suit0030

爱玩水是所有宝宝的天性，这不仅能让宝宝感到快乐，还对宝宝身体发育有益。浴室玩具无疑是让宝宝们爱上洗澡的法宝，更是父母们与宝宝增进亲子关系的神器。源自德国的玩具品牌Hape为宝宝们带来了泰迪&朋友们戏水玩偶组，8件可爱的玩具，可以漂浮在水面陪宝宝一起沐浴，也可以浸没在水中，灌满水后还可以进行水枪喷射，让父母和孩子紧密互动。