上班狗的早餐，正确的打开方式你知道吗？

今天是万恶的周一，毫无疑问地，基本上所有的主干道都大塞车。身为苦逼上班族一员的我，因为起得太晚连早餐都没时间吃。此刻正坐在办公室里听着咕噜叫的肚子不知道如何是好。其实一次两次还勉强能过去，但是有数据表明，现代社会工作的白领们，大多数都没办法保证自己的早餐问题，如果长时间不吃早餐，会造成胃病、抵抗力下降等问题。

今天不妨来总结一下，白领们平时应该如何选择早餐，以及到底怎样的早餐才是最适合匆匆忙忙的上班一族吃吧。

NO1 小蛋糕+牛奶

如果喜欢吃蛋糕，容易上火的白领，一般都会喜欢吃蒸的面包，搭配上高钙的牛奶，补充好营养好干活呀！

【港荣蒸蛋糕面包奶香味饼干糕点】

【买就送】港荣蒸蛋糕面包奶香味饼干糕点 2000克

蒸蛋糕是一款很多人都喜欢的早餐食物，它制作过程采用蒸的方式，比较不容易上火，对于熬夜加班，平时喜爱辣味的白领来说，无疑是一种养胃的好食物。以鸡蛋、面粉、砂糖为原料，色泽淡黄、甜松绵软，口感细腻，奶香四溢。

【伊利谷粒多黑谷牛奶饮品早餐奶】

伊利 谷粒多黑谷牛奶饮品250ml*12盒/礼盒装（黑豆+黑米+黑芝麻 早餐奶）

采用现代工艺将黑谷与牛奶完美结合，添加膳食纤维和多种维生素，营养丰富，方便快捷。它的口感也是一级棒哒，不仅奶香十足还能品味到大自然的谷香，每一口都让你回味无穷，是补充多种营养的最佳饮品。

NO2.饼干+牛奶

对于不喜欢吃过于饱腹的食物的白领来说，饼干比面包更适合用来解馋，也不至于过饱吃不下饭。

【三只松鼠饼干蛋糕零食奶香味小贱华夫饼】

三只松鼠 饼干蛋糕 零食奶香味 小贱华夫饼248g/袋

不知道为什么， 每次看见它都觉得有一种特别好吃的感觉。华夫饼，又称为格子饼，是一种烤饼。源于比利时，它的搭配方法很多样，可以搭配三明治、果酱、甚至是水果等等。小贱作为三只松鼠旗下的一款品牌，名字有趣又好记，这款奶香华夫饼，软软的，很入味。

【伊利 谷粒多红谷牛奶饮品早餐奶）】

伊利 谷粒多红谷牛奶饮品250ml*12盒/礼盒装（红豆+红米+花生 早餐奶）

牛奶搭配三种粗粮，好喝的同时又能补充膳食纤维和维生素，喝起来甜度刚好，入口醇厚，红豆味超浓郁。每天早上来不及吃早餐的时候，身为小吃货的我都很喜欢喝一碗谷粒多牛奶，瞬间就元气满满的了。

NO3 燕麦牛奶才是王道

要我说，与其搭配来搭配去，不如直接选择一款已经搭配好的食品，这款燕麦牛奶就是这样的存在。如果你想要保持身材，避免过于油腻的食物的话，这款牛奶也很适合。

【伊利 谷粒多核桃燕麦牛奶 英雄联盟s7纪念装】

伊利 谷粒多 核桃燕麦牛奶200ml*12盒 英雄联盟s7纪念装

纯正香浓牛奶搭配精选澳洲阳光燕麦，更增添醇香核桃颗粒，多重营养口口嚼得到，一包顶饿。核桃和燕麦也被称为是最佳拍档，再加上牛奶的调和，让口感香醇的同时还能吸收到丰富的营养。三者可以说是相辅相成的，口感浓郁喝起来很是满足。醇厚到特别饱腹，早晚餐都合适。

所以，与其匆匆忙忙还大包小包地吃，不如轻轻松松地喝一瓶牛奶，养胃饱腹又健康，你值得拥有哦！