宝宝秋季辅食菜谱，一分钟就能GET

其实对于宝宝秋季的饮食，不管吃什么，都离不开一点：清淡、易消化。当然了，还要注意防秋燥（主要表现为嘴唇干裂、流鼻血、皮肤干裂起皮等等，这个时候要多吃一些生津止渴、去除燥热的食物，尽量避免吃刺激性的食物），另外呢，还要多吃一些能够增强免疫力的食物（比如奶制品、坚果之类的食物都很不错）。

小编在这里整理出了一些很适合宝宝在秋天吃的辅食，不管是大宝宝还是小宝宝，都可以吃。营养上比较均衡。也可以为宝妈们省心不少呢。

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亨氏宝宝泥

果汁泥是专门为宝宝研制的泥糊类全营养餐，一袋可以提供宝宝每餐所需丰富的维生素和膳食纤维等营养素。而且在液体食物向固体食物过渡的过程中，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力，所以真的是很方便呢，主要还是好吃啦，连我看着都馋了呢。

【澳洲进口】宝宝辅食零食Heinz/亨氏有机果汁泥蓝莓3种口味6袋

这款零食果泥是澳大利亚进口的，全球承诺ACO认证，澳洲口碑认可。采用澳大利亚的有机水果作为原料，在生产过程中不添加人工香精、色素和防腐剂，零食果泥一共有3种不一样的口味，可以轻松满足宝宝的好胃口。

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雪梨红枣粥

秋天比较干燥，什么食物能够生津润燥呢？当然是正当季的果梨呐。可以把梨融合到米粥里，做出一份甜粥来，适当加入一些红枣，口味很香甜，宝宝都会喜爱它。做好的粥还可以打成米糊，小一点的宝宝也能hold住呢。

吴阁老1.8kg山西特产沁州黄小米早餐 小米粥 杂粮小黄米粮食有机

这款吴阁老黄小米来自沁县，品质正宗。颗颗鲜润，金黄明亮，稀有土地种植，每年的生产数量有限。沁县漳河矿物质水，充足阳光日照充分，气候独特四季分明，独特营养红土壤，如此优越的地理条件孕育出香糯绵软，回味无穷的金黄色小米。

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南瓜燕麦粥

秋天时，宝宝容易在消化方面出现问题，这个时候可以吃一些粗粮。用30克的燕麦+50克的南瓜，先把 南瓜洗净，削皮，切小块。再把南瓜放入锅中，小火煮 8分钟，加入燕麦，继续小火煮 2 分钟就好了。燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的 8 种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素 B 1、维生素 B 2 更是功效卓着。

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桂格的这款美味大燕麦片，不仅有着超高的颜值，而且牛奶黑谷和水果优格两种口味和以往的麦片口感完全不一样，有自然的谷香和水果清新的酸甜，香糯，弹韧，有嚼劲的同时，不是很甜，美味又健康。

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银耳粥

银耳含有蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，有润肺、养胃的功效，非常适合宝宝在秋天的时候吃。先将银耳用温水跑法，然后再撕成小片，再将粳米淘洗干净，将它们两个一起放进砂锅内，加入适量清水，大火煮沸后再改小火煮约30分钟，加入冰糖就OK了。

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这款天然特级银耳产自四川大巴山通江城，这里独有的地理环境赋予了其丰富的营养，胶质多堪比燕窝，没有添加任何激素，食用上很安全，口感上丝滑软糯。宝宝们一定会很喜欢这样的口感哒。