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宝宝入学爸妈必须知道的小知识

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  • 2023-04-25 23:03
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摘要:宝宝已经开学3个月,爸爸妈妈们本以为可以轻松一点,没想到宝宝三天两头就生病,在家好好的,上学后班里一个人开始生病,其他宝宝就接二连三地喷嚏连连,一倒一大半。自家

宝宝已经开学3个月,爸爸妈妈们本以为可以轻松一点,没想到宝宝三天两头就生病,在家好好的,上学后班里一个人开始生病,其他宝宝就接二连三地喷嚏连连,一倒一大半。自家宝宝生病好了一会马上又病恹恹的,可把人着急坏了。开学季=生病季?你家宝宝中招了吗?有什么办法能够让孩子幼儿园健健康康的呢?

家长做好这5件事让宝宝少生病!

1、帮助孩子适应幼儿园生活

宝宝离开熟悉的家人和环境进入到幼儿园这个全新的环境中,在陌生的环境中必然会产生害怕焦虑的情绪,多多少少影响孩子的生理功能,身体抵抗力下降。家长要尽量帮助孩子更好地适应幼儿园生活,例如经常亲自接送孩子,放学后尽量抽时间多陪陪孩子,聊一聊幼儿园里有趣的事情,孩子表现进步时多多夸奖鼓励等,让孩子有个好的心情。

2、教会宝宝勤洗手

手是致病菌传播的重要媒介。每个人每只手上大约有100多种细菌,一双未洗过的手上最多约有几十万个细菌!正确有效的洗手可以去除手上大部分的致病菌。手卫生是预防和控制疾病传播的经济有效的重要措施。妈妈们可能听过各种各样的预防感冒的方法,其实最重要的就是勤洗手,一双干净的手可以阻断病毒的传播。所以要教育孩子勤洗手,体育课之后,

削了铅笔之后,上厕所之后,东摸摸西摸摸之后吃东西之前都要记得洗手!不要用手揉眼睛、掏鼻孔、抓取食物等。

3、养成及时喝水的习惯

感冒主要通过飞沫传播,也就是通过口鼻进入身体的。口腔、鼻腔粘膜保持湿润能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。所以可以适当多喝水特别是多喝一些补充电解质的水(补液盐、果汁等),让身体维持在水分和电解质充足的状态。要教会孩子适当多喝水,不要等到觉得口干舌燥才找水喝。

4、保证充足的营养和睡眠

营养是身体健康的物质基础。有的孩子偏食挑食,饮食结构不均衡,容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,抵抗力降低,所以容易反复感冒或得其他一些传染性疾病。

睡眠充足也是孩子发育的重要条件,一些孩子睡觉晚睡眠少,加上家长爱熬夜,孩子睡眠时间得不到保障,影响孩子的生长发育,同时使孩子过度疲累容易生病。所以要帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。

5、适当运动锻炼,增强宝宝抵抗力

室内经常有人员密集、空气不流通等情况,多进行体育锻炼特别是多进行户外活动可以提高孩子的体质。家长可以多带孩子进行户外运动,到公园游玩、户外骑车等。可以开拓孩子的视野,也可以增强宝宝抵抗力。宝宝抵抗力是宝宝健康成长的前提,想要宝宝少生病全靠它。

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