月经要来的7大征兆，女孩子都该看看

对于每个女孩子来说，每个月总有那么几天特别虚弱，然而生理期很多时候都不是那么准确。相信很多妹子都有这样的体验，上厕所时突然发现生理期来了，一下子措手不及弄的裤子上到处都是，非常不方便而且很尴尬。但其实生理期来临前是会出现一些征兆的，了解清楚能够帮助我们提前准备，以防尴尬瞬间的发生~

【征兆一】脸上突然冒痘

如果你平时并不属于爱长痘的体质，但是某一天醒来发现自己脸上突然冒出一个大痘痘，而且之后的几天也会时不时出现一些新的痘痘。如果时间上与你上次来生理期时间相近，那么很可能过两天你的生理期就又要来啦！

【征兆二】水肿

如果你早晨醒来发现自己似乎比前几天看起来肿了一些，那么也很有可能是生理期要来了哦！特别是手足与眼睑这两个部位，水肿的情况会更加严重一下。

【征兆三】失眠

据调查，大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡，这是我们体内一种叫做色氨酸的物质因为荷尔蒙的变化而导致的结果。如果你最近觉得自己很难入睡，那么有可能是因为姨妈要来了哦~

【征兆四】乳房胀痛

对于一些本身有乳腺增生的姑娘来说，在生理期来临前很容易就会发生乳房胀痛，严重的甚至轻轻碰到就会感觉疼痛。同时肿块也会变得很大，不过不用担心，这也是因为生理期来临激素的作用，姨妈走后就没事啦。

【征兆五】体重增加

生理期前身体因为水肿，加上要为生理期来临而增加的能量消耗做准备，我们的身体会比平时更加容易积攒水分和能量，因此体重上升也是自然的。

【征兆六】爱吃甜食

因为例假即将来临，我们的身体会自然需要积攒更多的能量，也因此你会发现自己对甜食的欲望更加强烈，同时食欲也会更加旺盛，这些都是正常的哦！

【征兆七】头痛

头痛和乳房胀痛一样，是生理期来临的征兆之一。通常头痛会于经前数天出现，严重的甚至会伴随着有呕吐的情况，呈持续性或时发时愈。这可能与间歇性颅内水肿有关，随之经期过去就会好转。

现在姑娘们知道身体上哪些小变化是生理期即将来临的征兆了吧，如果以后身体出现这些问题，就要记得提前在包包内准备一些卫生巾，以防不时之需哦~

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好的卫生巾是我们生理期的好帮手，一定要挑选合适自己的哦！