原来全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在这里，看看就全懂了

Aida2017
2023-04-25 01:04
10

摘要：现如今牛奶已经慢慢成为家庭生活必需品了，牛奶的种类也随着人们的需求变得越来越多。就纯牛奶来说，最常接触的就是全脂牛奶和脱脂牛奶了。到底是选择全脂还是脱脂的呢？要

现如今牛奶已经慢慢成为家庭生活必需品了，牛奶的种类也随着人们的需求变得越来越多。就纯牛奶来说，最常接触的就是全脂牛奶和脱脂牛奶了。到底是选择全脂还是脱脂的呢？要不就跟宝宝一样，随心买呗想喝哪种就喝哪种，美其名曰，不都是牛奶么！

我们为牛奶命名的名称特别多，全脂牛奶、脱脂牛奶，还有一种牛奶，是介于全脂和脱脂之间的，叫低脂牛奶或部分脱脂牛奶，看着有点头晕，其实很好区分。它们最大的区别就在于牛奶中的脂肪含量高低。

德国进口牛奶欧德堡（Oldenburger）超高温处理全脂纯牛奶200ml*24盒

脱脂牛奶或低脂有奶就是通过人工分离手段把脂肪含量降低到一定程度的牛奶。就像人工给牛奶减肥一样，减掉了牛奶中的脂肪量和热量，所以尤其适合肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低脂膳食的人群。年轻稍胖的人建议也引用此牛奶，不仅不继续增肥，而且也是补充营养，有些比宝宝还爱喝牛奶的美女帅哥们既要身材又要解馋那这种牛奶就是最好的选择。

德国进口牛奶 Arla爱氏晨曦脱脂牛奶 200ml*24 整箱装

全脂牛奶就是经过杀毒处理的纯牛奶，脂肪含量相对较高，在最大程度上保留了牛奶的营养物质，而且在口感上比较柔滑，香气浓郁，相对来说要更好喝一些。

全脂牛奶由于没有脱脂过程，所以含有脱脂牛奶缺少的脂溶性维生素A、D、E、K等，它们不但对健康有益，还有助于牛奶中矿物质的吸收利用。另外，全脂奶中还含有一种独特成分——磷脂，对于促进婴幼儿脑部及智力发育至关重要。对于青少年及成年人，磷脂可以起到改善记忆力、减轻压力等作用。所以也是我们爱喝牛奶一族不二的选择，早上匆匆忙忙上班来不及准备早餐牛奶搭配面包确实是最好不过的选择，方便迅速，下楼梯的时候便能快速享用美味的早餐。