没时间去健身房，它们陪你在家练

但是想健身的人很多，真正健身的人却并不多，要不就是因为工作或者家庭的原因繁忙， 要不就是因为各种突发情况而影响到自己的训练，总之总会有很多的原因干扰我们让我们无法好好健身。如果是这样的话 ，不如自己准备好器材在家练起来？

都说小白去健身房都是去跑步的 ，大神都是聚集在器材区，其实想要在家健身，我们也只是需要准备几样简单的器材就可以了，通过动作的变换，我们身体的大部分肌群都能够被刺激到，而且还能够通过重量的改变来控制训练强度。

所以，如果我们要在家训练的话，其实也只要准备好哑铃和杠铃两样东西就可以了，但是你别忘记了，撸铁少不了健身手套的哦。现在就跟随小编的步伐，一起来看看吧。

【一】哑铃

男士健身哑铃套装

这款健身哑铃是可以自由配重的 ，一款哑铃可以有多个不同的重量，满足你锻炼过程中不同的需求，采用的材质非常优质，外层电镀 ，有效防止磨损和生锈，大大延长了使用寿命。

纯钢电镀健身哑铃

这款哑铃是纯钢电镀材质制作而成，有着非常强的耐磨性能，大大延长了其使用寿命，这款哑铃是一体式的设计，握柄处是固定的，不会滑动， 更好地保障了你的安全，握柄设计也是非常地舒适自在，给你舒适的握感。

【二】杠铃

家用杠铃哑铃两用套装

这款杠铃是可以自由组装成哑铃的，可以方便你的使用，根据自己的需求而完成更多的动作，而且有各种不同配种的哑铃片可以选择，可以方便你在练习的过程中进行不断的加重训练，帮助你达到更好的训练效果。

男士烤漆杠铃套装

这款杠铃套装的外层采用的是优质的烤漆工艺制作而成 ，不仅从颜值上提高了这款哑铃的品质，而且也更好地保护了哑铃延长了它的寿命 ，握柄处有着非常精致的螺纹印花，可以给你提供很好的防滑效果，形状设计上也是非常符合人体工程学的。

【三】手套

牛皮助力运动护腕

这款运动护腕采用的是优质的牛皮材质制作而成，材质的触感非常柔软舒适，而且有着超强的韧性和承重能力，可以在你练习的过程中给你的手腕很好的支撑保护力量，避免你受到运动损伤，而且质量非常可靠 ，使用寿命长久。

透气半指健身手套

这款健身手套有着很好的透气效果，舒适地包裹着你的手部，却不会给你太多的束缚感，腕部采用了加长加压的设计，给你的腕部提供稳定支撑的力量，手掌的部分是加厚的处理，可以有效减少你受到的震动力和摩擦力，给你的手掌更好的保护。

健身不是一天两天的事情，想要获得好的身材就需要一直坚持下去，很多时候我们不是因为看到了希望才去坚持，而是因为坚持下去才看到了希望。