加班熬夜身体变差，你需要一块牛排来激活

生活压力越来越大，加班熬夜已成家常便饭，只有在时间上下的住功夫，才不会落后成为最后一名。面对工作中的加班，其实已经不能称之为问题了。有机构调查数据显示白领工作中有超过3成的人经常加班，更有一些人每周加班时间超过5小时。而过长时间的加班，会引发一系列自身健康问题，甚至诱发各种疾病。

2015年，一份覆盖1500名北上广加班白领的调查报告就显示出，有超过70%的加班者会有便秘、腰酸背痛、四肢无力、精神萎靡、头晕头痛等15种不适症状。这其中有超过57%的加班白领睡眠不足7小时。

有些人可能会选择跳槽寻找不加班的工作保持好的身体状态，但是治标不治本，这种状态还是会继续。既然不能改变饮食的规律，那么加班党能做的就是及时补充身体能量！一天一块好牛肉，保持好身体1

牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中娇子”的美称。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。所以爱美的人士，也不用担心身材走样。

1.菲力牛排

菲力牛排取自牛后腰脊，瘦肉较多，肉质柔嫩，脂肪含量低，适合爱吃瘦肉的宝宝。心情不好，来一份秘制牛排吧！它会让你忘记所有烦恼，留给你的只有满满的余香。心情好，也来一份秘制牛排吧，它会让你的心情更好。

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2.澳洲进口眼肉牛排

如果你更注重口感和质量，那一定要尝一尝眼肉牛排。本款牛排是选用世界三大优质牧场草饲10%的活泼小公牛，天然牧场喂养无污染，只为食用安全健康，沿用台湾20年餐厅牛排配方，满足你的挑剔口味，同时可以减轻你的腌制过程，让你在制作的时候更加的简单！

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3.澳洲进口西冷牛排

西冷牛排取自牛背脊一带部位，一侧包裹一层牛脂，口感韧度强，咬一口仿佛牛肉的汁水在口中奔腾，越嚼越香浓的口感可以让你在品尝的时候更加惊叹自己的厨艺，牛排健康油脂少，特别适合健身人士与爱美人士保持好身材。

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简单易做的牛排让你每天充满能量，精力充沛的面对每一天的工作！