宝宝睡不安稳，原来是因为这个

很多妈妈过了月子之后就会选择去上班，于是就陷入了白天上班，晚上带娃的全天无休息工作状态。宝宝睡不好，妈妈也陷入了晚上没法睡，白天哈欠连连的恶性循环，不仅工作进度跟不上，就连身体也出现了多种不适。造成宝宝睡不安稳的原因，其实有很多种。

最常见的原因胀气

这是小月龄段宝宝睡不好最常见的一个原因。婴儿的肠道发育不太成熟，很容易受到胀气影响，尤其是3个月以内的宝宝，也有一些会持续到6个月。如果宝宝睡不踏实，除了热了冷了尿了饿了还有可能是胀气引起的。遇到这种情况，就要给宝宝按摩、拍嗝、排气。

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发育阶段变身好动宝宝

胀气在0~4个月宝宝中比较常见，下面这些情况在大宝宝身上更常见。

正在经历大动作发育。宝宝在4个月左右的时候就会开始学习翻身，宝宝不管醒着还是睡着都会有翻身的动作，有时一翻就把自己弄醒了。这个阶段也没有什么好的办法，但爸爸妈妈一定要注意宝宝睡眠安全。

睡前太兴奋

如果睡前过于兴奋，宝宝也容易睡得不踏实，平时就要规律作息，到了快要睡觉的时间就要把宝宝带到卧室，在温馨舒睡的环境中哄睡。这个时候可以准备一些安抚玩具。

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不良的睡眠习惯

这个问题比较多，在宝宝4个月以后，就可以开始培养他的睡眠习惯。如果没有及时引导培养，就容易造成宝宝抱睡、奶睡这样的不良习惯。宝宝睡觉需要建立固定的睡前仪式和作息时间表。比如洗澡---按摩（灯光调暗）----换衣服-----轻哼儿歌或是柔声讲故事----喂奶----关灯等。

所以，宝宝睡不踏实可能有多种原因，爸爸妈妈要学会分情况应对。在照顾宝宝的同时也要注意休息哦。