拥有八个好习惯，让你又白又好看

不少MM都在担心防晒美白的问题，觉得过完一夏可能会变“小黑妹”。其实这样的担心是不无道理的，因为夏季容易受的到强光的照射，变黑的几率非常的大。但是，如果平时注意养成好的习惯，不但可以避免变黑，相反的，我们可以通过日常的用心而变得白皙又美丽。

好习惯一：遮阳道具要配全

除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。

好习惯二：保持心情愉快

要时常保持心情的轻松愉悦。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。

好习惯三：远离激素类药物

因为雌激素会促进黑色素的形成，所以应该避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏。

好习惯四：不要被温度迷惑

紫外线的强若与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。

好习惯五：防晒是一年四季必须做的事

除非你不仅不在乎白不白，同样不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。

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好习惯六：要时刻有防紫外线的意识

光线是有穿透能力与反射作用的，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面、雪地等平面能将大部分的紫外线反射到你防护不周的部分。

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好习惯七：补水保湿是前提

不管是美白淡斑还是祛痘，都要注重补水保湿的环节，这是非常重要的一步。选择补水保湿化妆水，或者面膜贴是充分补水保湿的佳法。

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好习惯八：吃得健康才有健康的白

不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就尽量吃得健康一些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者晚上吃也是不错的选择哦。