自查！孕期要做的三件事一件都不能少

自打怀孕后，准妈妈便全身心的投入了育儿大业中。听说有什么能让孕期更顺利的，对胎儿更好的，都来者不拒。但由于许多准妈妈的经验不多，所以对孕期该做什么不该做什么都不是太了解，免不了要踩雷。

所以，以整理了准妈妈孕期应该先做的，也是要做的三件事，一起来看看吧！

1、补充营养

看到这一点，很多准妈妈会觉得好笑，自打怀孕后，天天吃这个补那个还缺营养吗？没错，准妈妈怀孕后的确是吃得多，但是吃得多，营养就消化得了吗？而且，很多准妈妈可是都存在挑食、偏食的现象，补充的营养也是单一的，而孕期要求补充的营养，是要充足而均衡的。所以，一款营养充足均衡的奶粉，是很多准妈妈都需要的。

【佳贝艾特妈妈羊奶粉】

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这款妈妈羊奶粉来自于荷兰的天然牧场，从牧场到工厂新鲜直达，原装原罐进口，从源头上就很安全呢。而且这款奶粉含有充足的营养物质、微量元素和维生素，能够很好的补充准妈妈每日所需的营养，小分子的羊奶，脂肪球仅为牛奶的三分之一，易于消化，能减少孕期里的便秘情况。更添加了美素因子，让妈妈喝的营养，也不会发胖。纯羊乳蛋白，羊奶的特性也更适合宝宝的营养需求，每日饮用两杯，等于鳕鱼+虾仁+草莓+葡萄干+扇贝+奶酪的营养一杯补全，对腹中的胎儿的好处更是不言而喻，是不是很不错呢？

【佳贝艾特妈妈羊奶粉两罐装】

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怀孕的时间有足足十个月呢，所以在这段这么长的时间内，准妈妈应该对自己更好一点哦，囤上适合自己补充营养的奶粉，让自己更顺利的度过孕期吧！

2、按时运动

对于很多准妈妈来说，孕期就像是放假，除了在家躺着，什么都不想做。孕妇补充的营养多，又不爱动，于是身体很快就发福了。或许很多人认为孕妇胖一点也没关系，但事情可并不那么简单。孕妇的发福，往往意味着胎儿的肥大，而胎儿的肥大，往往会加大分娩的困难。为了避免难产的风险，准妈妈们还是要经常运动更好一些哦。而外出运动，一双好一点的孕妇鞋是少不了的。

【米凯威孕妇鞋】

米凯威孕妇鞋

外出运动的时候安全很重要，孕妇由于怀着孩子，重心略有不稳，所以鞋子的防滑性能很是重要。这款孕妇鞋采用了耐磨牛筋鞋底，能够有效保护准妈妈们的安全。内里采用的网纱材质，舒爽透气，也不用担心出汗呢。

3、规律作息

由于现在手机的流行和发展，很多准妈妈都很喜欢玩手机。这本来也不是什么大事，但是有一些准妈妈，对手机上了瘾，即便在晚上睡觉，也要握着手机看半天。看着看着，就过了睡觉的时候。不按时作息对准妈妈的影响可想而知，而且还会影响到腹中的胎儿，有百害而无一利，所以对于准妈妈来说，规律作息是很重要的。由于准妈妈的身体负担加重，想让准妈妈有一个香甜的睡眠，一个好的孕妇枕不可或缺。

【可宝孕妇枕】

可宝 孕妇枕头

这款孕妇镇的枕面选用纯棉制作，填充物则是高弹旋转螺旋棉，棉对人体具有很好的亲和性，不会对孕妇有什么损害。而且，这款枕头触感舒适柔软，能够很好的托起孕妇的腰腹部，让准妈妈能好好睡一个觉。

以上就是孕期要做的三件事啦，虽然这些都是日常小事，但是都不能忽略哦。为了顺利的度过孕期，生下健康的宝宝，孕妈妈们要更谨慎哦。