哪些养生汤对女性身体好？看了才知道。

周末了，辛苦了一周，应该好好放松一下，犒劳犒劳自己。煲汤，能让人进入慢节奏的状态，不但能修心养性，调整状态；喝汤，还有利于补充人体营养且易被机体所吸收。给大家分享周末我常炖的汤，祝大家周末愉快，下周满血复活！1.鲤鱼补血益气汤针对：地铁站久了，腿部容易浮肿，这个汤针对虚弱浮肿，疲劳人士哦材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

做法：

(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。(3)红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。(4)水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。功效：滋阴补血、益肝肾、利尿消肿

2、紫菜排骨清肠汤

针对：手机族、电脑族，久坐伏案工作者，来清下肠吧

材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

做法：

(1)排骨洗干净，飞水。

(2)紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。

(3)水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

功效：美肌肤、清肠胃。

3、黄瓜猪骨消滞汤

针对：适合坐在空调房不出汗，湿气难以排出人士

材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

做法：

(1)猪骨洗干净，切块，飞水。

(2)其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

(3)水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

4、山楂萝卜消食汤

针对：外食了一周油腻重口味，来点清淡消食的

材料：白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。

做法：

(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

(2)白萝卜去皮切块。

(3)水煮滚，加入所有材料，用大火煮十分钟，在转至文火煮半小时后，加入调味料即可饮用。功效：消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪

5、补血消肿鸡汤

针对：每天看电脑饱受辐射与干燥，快给皮肤补水、补血，下周让同事看到皮肤更细腻的你

材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

做法：

(1)鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。

(2)香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。

(3)红枣去核备用。

(4)冬瓜连皮切块。

(5)把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，

然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

功效：清肺、健脾、去水肿、养血

看到最后，怎么能少了一个锅呢？一键做出养生汤，还不需看火候，玻璃还能观看食材情况。

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