颈椎疼痛，睡觉不安稳？不如学习如何挑睡眠枕头

你是否注意到，现在越来越多的人的颈椎多多少少都会有些毛病，而且他们的年龄也越来越年轻化了。很多上班族、低头族、学生党等都会有这些问题，这是为什么呢？

其实是因为大多数人坐姿不正确，经常低头玩手机，以及职业性工作等导致的。而对于这些人来说，其实很多情况下都是没有什么时间可以去改善治疗颈椎的。这个时候，我们就可以通过改善我们的睡眠来进一步改善颈椎了。

要知道，人的一生，大约有三分之一的时间是花在睡眠上的。而拥有一个良好的睡眠，不仅可以让我们消除身体疲劳，恢复精力和体力，还可以增强身体的免疫力，加快体内的各种组织器官的自我康复。

而且，据多项实验研究证明，一个良好的睡眠对预防改善颈椎病可是有着相当密切的关系。而枕头，作为与我们睡眠不可缺少的一件物品，更是与我们的颈椎息息相关了。

枕头的过高过低、以及材料的不同，都会间接的影响到我们的睡眠质量。而面对种类繁多、纷繁复杂的枕头，你是否常常感到眼花缭乱？无从选择了呢？

其实选择很简单的，下面就让我来给大家讲一讲不同材质的枕芯有何区别吧！

①决明子薰衣草枕——疏通气血的保健枕

这是一款颇受长辈所喜欢的药物保健枕。添加的薰衣草，能够促进血液的循环，缓解精神压力，改善我们的睡眠。而决明子性凉，具有清肝明目的功能，尤其是夏天使用更加舒适。

软硬适中，还有着符合成人人体设计的高度，具有不错的承托力，可以很好的支撑你的头部，让你拥有一个舒适好睡眠！

需要注意的是，由于材质为草本植物，遇潮后容易发霉变质，因此在使用时要注意保持干燥，定期清洗与晾晒哦！

LOVO罗莱生活出品 草本枕头枕芯 决明子薰衣草枕

而它，采用插袋填充设计，可以随时拆卸取出晾晒，拆洗十分方便。

②蜂窝乳胶枕——防螨透气不易变形

它是由天然橡胶树提炼的汁液制成的，十分环保，质地柔软舒适，具有很好的弹性，不易变形。还能够分散颈部的压力、矫正睡姿，贴心呵护你的颈部！

安睡宝(somerelle) 乳胶枕头枕芯 针织缓压蜂窝乳胶枕37*57cm

而且乳胶材质，不仅可以散发令人安稳睡眠的乳香味，还可以有效的趋避螨虫、抑制细菌，更加有益于你的健康了。

③鹅绒枕——轻柔蓬松不闷热

大绒朵、小羽梗的鹅绒，具有良好的柔软度和蓬松度，轻柔的触感可以给予你十分舒适的体验感和包裹感。

你也不用去烦恼枕着枕头容易出汗的问题，透气不闷汗的优点，能够帮助你达到深度睡眠，每天都为你开启干爽舒适的睡眠之旅。

格兰贝恩（Globon）枕芯家纺 五星级酒店羽绒枕头芯 100支纯棉贡缎鹅绒枕芯 松石绿 单个74*48cm

需要注意的是羽绒遇水容易接球，千万要避免水洗，有条件的话还可以送去干洗店干洗哦！

好啦，通过我介绍的这些枕头，相信大家都了解到怎么样挑选睡眠枕头了吧。可以根据自己的情况选择枕头啦，毕竟适合自己的才是好的，而且一个合适的枕头真的可以帮助我们的健康哦！

最后希望大家身体健康，睡个好觉！