两三天不洗头，头上扣下的白色泥垢是什么

摘要：一两天不洗头，头发就开始潮湿油腻，还瘙痒，用手去抓，指甲里面有一层白色的泥垢，还散发着难闻的味道。 这些白色的泥垢是什么？

一两天不洗头，头发就开始潮湿油腻，还瘙痒，用手去抓，指甲里面有一层白色的泥垢，还散发着难闻的味道。 这些白色的泥垢是什么？

正常来说头皮也是会分泌油脂的，这种白色泥垢就是油脂与空气中灰尘、头皮代谢的死皮细胞的混合产物。想要彻底清洁干净是不可能的，只能做好头皮清洁。如果头屑头油的情况严重，就要引起重视了，可能是下面几个原因造成的。

1、长期使用不合适的洗护发产品

清洁头皮的产品上，要挑选一款温和，低负担，洗感自己能接受的洗发产品。如果你头皮已经很容易出油了，就不要选滋润长发那种含有很多很多油脂的产品。

2、头皮不做好防晒

头皮和脸是一整块皮肤，而且头皮位居最高处，所以和脸一样，都需要防晒。建议在夏天的时候采用最直接粗暴也最简单有效的办法，那就是戴帽子或打伞。

3、经常抠头皮

洗头时不能用手指甲抠头皮，要用手指腹推按，尽情减少对头皮的伤害。使用的梳子梳齿也应该是打磨过的圆润的梳齿，确保梳头不刺痛。平时头痒也别用力挠。

4、饮食不健康

吃的不健康也是会影响头皮健康的。饮食上应该以清淡为主，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

5、经常熬夜喝酒抽烟

这些坏习惯当然会影响身体健康，也会影响头皮健康。尽量改过来，或者尽可能的减少抽烟喝酒次数吧。不然时间长了别说头皮，其他位置也会有毛病。

人们总之重视脸部皮肤的护理，但对头皮却忽略了，其实头皮老得比脸还要快，也需要细心呵护。

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