一天来一点，断断续续的生理期怎么回事？

生理期来月经，是每个女生每个月都要经历的事，虽然每个月都来，但是好像从来没有准时过，要么是迟到好几天，要么就是提前好多天，真的是让人措手不及，慌得厉害！

这个也就算了，即使来了，还是在不断的折磨着你，因为总是会有一天来一点的情况，而且断断续续的！实在太折磨人了！那么大姨妈断断续续是怎么回事？

【大姨妈断断续续是怎么回事？】

part1 月经不调

月经不调的表现有很多，如生理期提前好几天到，或者是生理期时间很长，像这些情况都是月经不调的表现，而且通常月经不调都是源于宫寒而起，所以在平时我们要多多注意保暖，尤其是经期。

危害：

=1=易引发头疼

=2=可导致女性出现脸色苍白，面部黑色素沉淀，易长暗疮等症状，是影响女性美丽容颜的祸首之一。

那么为什么会引起宫寒呢？因为在平时的生活中不注意保暖，尤其在生理期期间还是又不少的女生爱吃冰制品等等。很多女生不在意这些，殊不知，很多的痛经都是宫寒而引起的，而且严重还会影响到以后的生育问题。而且宫寒很多女生多多少少都会有一点，那么如果有宫寒该怎么办？

#食补#

▲当归粉

云南 道地 当归粉 78克 精品罐装

推荐理由： 当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 ，在中医中誉为“血中圣药”之名。而且临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等 ，所以在有这样情况的女生，可以在平时泡点当归粉喝，不仅可以缓解月经的情况，还可以强健身体！

▲阿胶

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推荐理由：阿胶具有补血止血，改善睡眠质量的作用，同时还具有调经的作用，可以缓解月经不调的问题，而像阿胶制作的零食糕点也不少，所以女生可以买一点放着，平时的时候可以吃一些，来滋养子宫，同时还可以做到美容养颜的作用。

▲桂圆肉

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推荐理由： 桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，同时因为桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用 。

▲桑葚

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推荐理由：桑葚在水果中是含铁量最多的水果，十分的时候女生在经期结束后食用的水果，天然的铁含量对身体特别好，不仅可以补充我们在生理期期间流失的铁元素，还可以做到美容养颜的作用。而且作为看剧的零食也是很方便的！