看完这篇，你就知道保护膝盖的跑步机该怎么挑！

近来，喜欢运动跑步，爱上运动跑步的人越来越多。是的，适宜的健身不仅能为自己增肌减脂，还能提升身体水平。

而在每年，全国各地都会举办不下于千场的马达松比赛，可跑步伤膝盖也是常有的事情。今天小二就来教大家如何挑选一款能够保护膝盖的跑步机，首先我们要了解自己的膝盖结构。

人的膝关节由哪些构成？

膝关节由远端股骨、近端胫骨以及髌骨组成其骨性结构，是人体中最大最复杂的结构，也是运动负荷最大的关节，同时里面还有前、后交叉韧带，侧副韧带，关节囊和半月板相互构架。关节囊的滑膜层广阔，除了关节软骨及半月板的表面无滑膜覆盖，其余结构都被覆着一层滑膜组织。半月板是膝关节内纤维软骨盘，它可吸收撞击，增加关节面的适应性。

因此，我们经常会听到医生说滑膜炎或者半月板受伤这些词汇，由于我们的膝关节构造，导致了我们做任何运动都会对膝关节有所伤害。因此，跑步机的减震功能就在一定程度上解决了跑步伤膝盖这个问题。让我们来看看好的减震跑步机都有哪些？

美国爱康ICON家用智能静音室内可折叠多功能跑步机健身器材T10.0/NETL12916 T10.0/NETL12916

爱康12916高端豪华家用跑步机

优点：

独特、稳重、大气的外观设计被很多家用品牌争相模仿，作为家用第一品牌，爱康12916采用FlexSelect减震系统，配合3.0CHP商用级马达，深受业界赞誉。51*152cm的超大跑台面积，宽松自在跑感极佳，能满足大多数家用用户，其内置的IFit智能健康管理系统，能够实现全球实景跑步以及自动数据的追踪和分享。

缺点：爱康12916在做工方面不敢苟同，在品质方面不及一些国产同价位产品，在噪音方面，爱康跑步机素来噪音较大，并且爱康跑步机在跑步时是急停急起的，因此跑步的人容易在跑步时出现事故。

舒华跑步机 家用静音豪华健身运动器材X5 SH-5517

舒华X5高端智能家用跑步机

优点：

舒华X5高级跑步机拥有SUV独立悬挂避震特性，减轻了跑步机受到的冲击力，提高了跑步机的结构稳定性，让跑步机变的不容易损伤也就降低了维护和保养跑步机的频率。作为国产品牌，良好的设计与做工，舒华X5真的可以算是良心之作。同时，舒华作为国产线下第一跑步机品牌拥有众多跑步机线下实体店，保修维护和售后服务堪称业界楷模。

缺点：尽管在万元左右是国产品牌里最好的选择，但比起国际品牌高端家用机型来看，还存在微微差距。

Reebok【英国锐步】跑步机家用静音折叠健身器材 阿迪达斯旗下品牌 ZRN2【京东配送】

锐步ZRN2中端家用跑步机

优点：锐步多年以来钻研于跑鞋的技术创新，自从开始生产跑步机，锐步首创的JetFuse科技气囊方块减震能够降低60%的冲击力。而锐步ZRN2作为阿迪达斯旗下品牌，外形时尚，搭配清新，而最值得一说的是锐步减震技术，源于跑鞋的ZIGTECH技术，其带来的跑感名列前茅！我们亲测过这款跑步机，其跑感和弹性相对较好，

缺点：有效跑步面积比较小，适用人群比较少。

益步ELBOO-A8 EB-A8多功能家用健身器材电动跑步机 豪华版

益步A8中端家用跑步机

优点：作为国产跑步机品牌的中坚力量，德国益步A8注重的是跑步机设计感和大尺寸，相对低的门槛价会适合那些想要高性价比、大气外观和设计感的用户。在家用跑步机配置上，135*54cm的跑步区域面积，高配版配有彩屏功能，另外较好的跑感加上不俗的做工品质，比同价位家用跑步机配置上诚意十足。益步A8有效跑步面积比较大，是家用跑步机商用跑台设计。

缺点：尽管跑步机娱乐化功能较多，但是其实用性较低。占地空间比较大。

舒华跑步机 家用静音折叠多功能运动健身器材 单功能/送到楼下/9119A

舒华9119系列家用跑步机

优点：舒华9119系列跑步机可以说是舒华跑步机中炙手可热的系列产品，舒华是国产大牌这一点想必是无可厚非的，因此品质和售后自然是有保障，9119系列跑步机款式多选，价位也适中，很适合入门。同时，舒华品牌为舒华跑步机提供最好的售后服务保障。

缺点：品质做工依然是硬伤，价格较低的同时在用料方面就显得比较拘谨。舒华9119系列是舒华的网络专供款，因此在线下无法进行体验。

以上就是小二对这几款提出的中肯建议。但这几款从整体上来说，不管是在低价位还是高价位，在同等价位里几乎少有对手，性价较高，用过的小伙伴都知道。