男人虐恋肌肉，女人爱上男人机率变高

女孩子总害怕增肌，可她们却希望自己的男友是彭于晏一样的型男。可是要练成穿衣显瘦脱衣有肉的完美身材哪有那么容易？更何况不少男同胞为了养家糊口疲于奔命，哪里有空闲时间去健身房呢？不必担心，海哥为兄弟们挑选了一些在家就能使用的力量器材，省时省地而且简单高效。只要你有变成型男的梦想，那就赶紧练起来吧。

腹肌养成——中国红健腹轮

腹肌无疑是型男必备的最诱人的肌肉了，想必没有哪位女性对棱角分明的腹肌有抵抗力。斯诺德中国红健腹轮可以说是斯诺德大黄蜂健腹轮的兄弟款，同样具备充满机械感的外形，酷黑与正红的配色也让人眼前一亮，大而厚重。2.3米长距离回弹，多个推出角度，有效锻炼腰腹部不同肌肉群。智能显示屏，记录多项运动数据，让运动不盲目。

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综合虐肌——综合训练器单人站

对增肌者来说，只练某一处的肌群，无论如何都无法得到和谐而且健美的身材，最好的方法是全面训练，只有肩背胸腹臀腿手臂全都兼顾到，才不至于走入增肌的误区。

军霞是国产老牌，品质值得信赖。军霞这款家用单人站，占地面积小于2㎡，最大配重45kg，可以组合出30种以上的训练方法，有效帮助使用者锻炼胸、肩、臂、背、腰、腿等全身80%以上的肌肉，是一款性价比极高的综合力量训练器。

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扩胸挺拔——多功能拉力器臂力器

从古至今，高大伟岸的男性形象向来受人追捧，除了做人正直，拥有挺拔的身姿也是男性树立优良形象必须的条件，宽阔的胸膛和背部都是必要的。

这款拉力器采用高强度乳胶管，解决了传统拉力器易断、易变性的弊端；防滑手柄带来更加舒适安全的使用体验；100kg可调节式的拉伸强度，多种使用方法，可以有效锻炼手臂、胸部、肩部的肌肉，帮助使用者扩胸增肌，肩背更加挺拔。

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二头肌养成——电镀哑铃组合

结实的臂膀更能给人安全感，尤其是男性，力量与荷尔蒙大多可以通过结实的手臂得到第一时间的展现，因此二头肌也是多数男人重视的肌肉群。

哑铃是训练手臂和肩部肌肉比较常用而且训练效果突出的健身器材。这款电镀哑铃套装配重块多样，电镀表层有效防锈，配有收纳盒方便收纳，不占家居空间，带有杠铃连接杆，使用者可以根据需要进行多种配重组合，既可以大重量增肌，也可以小重量塑形，是居家锻炼的好选择。

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全身刺激——多功能塑身机

斯诺德这款多功能塑身机虽然主打腹部塑形，但是它的功能远没有这么简单。这款多功能塑身机占地面积非常小，带有两个可调式力臂，三档调节，强力回弹，无论是仰卧起坐、俯卧撑、还是手臂锻炼和腿部刺激，这款塑身机都能为使用者提供强度合适的帮助，非常适合没有徒手基础的健身小白入门使用。

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以上4款健身器材有可以锻炼全身肌肉的综合训练器，也有可以刺激局部肌肉的健身小件，如果你想增肌却又苦于没有时间和精力，那这些节省空间而且随时可练的健身器材一定是你需要的。不用立什么Flag，练就是了！