天气转凉，做好准备才能让孩子远离感冒

天气一天天变冷，有时候妈妈觉得自己已经很用心的给孩子穿衣服了，可是依然感冒了。家长们不知道的是，有时候我们觉得孩子只是感冒了，事实却是孩子得了流感。

流感是与感冒不同的，引起感冒的一些普通病毒，但是引起流感的却是一些流行性病毒，它们传染性更强。

家长不要觉得流感跟普通感冒差不多，给孩子吃点药就会好了，如果孩子得的是流感，家长如果没有及时发现及时就医，后果会很严重。

流感这么厉害，那么我们在平常的生活中应该怎样预防流感呢？

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1、让宝贝勤洗手

家长在宝贝小的时候就要监督宝宝，让宝贝养成良好的卫生习惯。勤洗手就是一个很好的习惯，宝贝活泼好动，手上的细菌也会很多，勤洗手能够让双手有效的保持洁净。

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2、加强锻炼提高身体抵抗力

天气一冷，家长们就不带孩子进行室外活动了，甚至有不少家长觉得，既然外面病毒多，那孩子在家是最安全的。其实这种想法是非常错误的，因为如果家里门窗紧闭，这样的环境更有利于细菌和病毒滋生，孩子反而更易生病。

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家长要每天带孩子出门做适量的运动，孩子只有运动量够了，身体才会变的更好，免疫力也会有所提高。即使是在家里，天气冷了家长也要每天开窗通风，这样才能保证室内的空气新鲜。如果遇到了流感高发期，这段时间应该少带孩子去人多的场所，出门给孩子带上口罩，做好“防护措施”。

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3、养成良好的生活规律

家长要引导孩子养成一个生活规律，要保证充足睡眠。不随意打乱孩子的生活节奏，不让孩子熬夜，保证孩子每天的饮食营养充足，均衡摄入，养成不挑食、不偏食的好习惯。一般生活有规律的宝宝身体素质都比较好，即使是流感，宝贝也不用怕。

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4、穿衣服要适量

有些家长一听说流感来了，就会给孩子穿很多衣服，生怕孩子着凉中招，但是给孩子穿的太厚反而不是最好的办法，最佳的方法是根据气温适当的给孩子增减衣服，注意日常保暖就可以。

流感来势汹汹家长首先不能慌张，日常做好“防御”工作，孩子无惧流感病毒。