秋季养生，你备好铁皮石斛了吗？

不知道从什么时候起，铁皮石斛这样一个生僻的名词在我们的生活里出现的越来越频繁，很多朋友都会把它作为养生的好材料，但是也有很多人并不知道它到底是个什么东西，所以今天我们就来科普一下神秘的铁皮石斛吧！

原来它是一种历史悠久的草药，石斛有很多种类，比如黄草石斛、金钗石斛、马鞭石斛十几种，铁皮石斛是最珍稀的一种。为什么叫铁皮石斛，是因为它的表皮是铁绿色的，所以就有了这个名字。

铁皮石斛具有独特的药用价值，《神农本草经》里面就有记载，铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃。”

铁皮石斛生长于悬崖峭壁之阴处，常年受天地之灵气，吸日月之精华，是养生极品。古人常悬索崖壁或射箭采摘它，铁皮石斛也是深受皇宫贵族的青睐。但由于它生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。在现代社会里，铁皮石斛被加工成一种叫“龙头凤尾”的中药，每千克售价3000美元左右，是世界上最昂贵的草。因此，国际药用植物界称它为“药界大熊猫”，它被民间称作“救命仙草”，也被大家戏称为养生界的劳斯莱斯，从此可以感受到铁皮石斛的珍贵。

秋季的时候，养生首推铁皮石斛，因为秋冬养生应该养阴，铁皮石斛就是很好的滋阴补品。它还能提高人体的免疫力，增强记忆力，改善糖尿病症状，对放化疗以及经常熬夜，烟酒过度的人特别有效。所以身体弱的老人、压力大的白领、经常熬夜学习任务繁重的年轻人都很适合在秋天进补铁皮石斛。

铁皮石斛食用的方法也是丰富多样的，可以剥开皮即食，或者榨汁。也可以洗干净之后泡茶，入膳或者浸酒也是不错的选择，所以一个人生活也不用怕麻烦，随时随地就能给身体加把劲。

对了，在购买铁皮石斛的时候一定要选择优质的产品，远离假货，选择好石斛，对自己的身体负责。下面这家睿草铁皮石斛就很不错，自己试过感觉很不错，还会回购，所以就分享给大家吧！

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睿草只做精品石斛，每根石斛鲜条都被一层白膜包裹，行业内称“白条”，生长年限足够的石斛才会有白条包裹着，断面的胶质结晶也是呼之欲出，懂得人都知道这才是真正的好石斛。

睿草铁皮石斛拥有2000亩生产基地，位于牛皮山的山尖，森林覆盖率高达百分之八十，是天然的大氧吧，污染小，浇灌石斛的用水也是山里富含矿物质的泉水，这样好的环境里才能长出好的优质的铁皮石斛。