如果每天都能吃到这样早餐，我发誓以后都不赖床

早餐不仅是我们的能量加油站，更是能让我们的精神感到愉悦。每天用健康营养的早餐唤醒身体，可以开启身体高效的新陈代谢，早餐是把能量传输给大脑的重要源泉，它能让我们更快地投入到工作与学习当中，更能高效地完成当天的任务。如果你担心没时间做早餐， 最快最简单的三明治，才是你打开美好新一天的正确方式哦！

做三明治之前，可以提前一晚做好一个鲜奶吐司。

材料：高筋面粉325g、牛奶152g、全蛋液56g、黄油30g、白砂糖45g、颜3g、酵母4g

工具：东菱BM1352AE-3C热旋风面包机

东菱6D热旋风烘烤系统可打造六面黄金面包，创意搅拌刀与仿手工揉面系统让面团更快出膜，三大特色无糖菜单还可以制作特色无糖面包，减肥的你也不用担心吃多了会肥胖哦！

东菱（Donlim） 面包机 旋风烘烤全自动撒料和面 BM1352AE-3C

步骤：

01将所有材料一起放入东菱6D热旋风面包机桶内，设置好一键标准面包，中烧色、750g、两小时。

02启动面包机，晚上做好，第二天就能制作一个完美的一键吐司啦！

现在开始做鲜虾牛油果三明治！

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素。三明治如果有牛油果作为酱料，这将会是一个很棒的三明治。

食材：牛油果半个、鲜虾6只、豆芽100g、吐司片2片、橄榄油少许、盐少许、胡椒粉少许、白酒一大勺、蛋黄酱适量

工具：东菱DL-8117C多士炉

这款多士炉有7个烘烤档位可以随心调节，还有特设的烤馒头功能，还能你吃上酥松可口的自制馒头，一键烘烤系统轻松一按吐司自动完成，每天都能吃上暖暖的面包片哦~

东菱（Donlim）面包机 多士炉 烤面包机 吐司机 全不锈钢烤机身 DL-8117C（金色）

步骤：

01在锅内倒入适量的橄榄油

02鲜虾洗净去头去壳，放入锅中炒至变色

03倒入少许白酒，盖上锅盖焖一下

04加入适量的盐和胡椒粉调味

05牛油果取肉压成泥状

06加入胡椒粉和蛋黄酱，拌匀

07锅内倒入水，煮沸后放入豆芽，加少许盐调味，捞出

08把切了片的吐司片放入东菱士多炉槽内，2档

09取出吐司片，放在盘中

10涂抹上牛油果酱

11放上豆芽，摆放好虾

12盖上另一片吐司片

13一份简单营养早餐就完成了

生活的小确幸无非就是，一个三明治、一杯咖啡还有你。