想要跑步机跑步不伤膝，就得照这几点选！

如何选择一台好的跑步机？

现在家用型跑步机已经越来越流行了，这主要得益于家庭健身成本低且不用考虑户外环境因素。但是，面对如今市面上众多的跑步机款式，我们到底又该如何抉择呢？

记住：选择合适的跑步机就跟选择合适的跑鞋一样重要，对训练效果和跑步的舒适度将有很大的影响。所以，今天大师就分享几点自己的经验总结，仅供参考哦！

跑步机本身的颜值

没错，即便是跑步运动器材我们也不要忽略它的颜值。因为一款拒绝平庸，且能让你一见倾心的跑步机，会让你运动热情高涨不少，从而能更好的利用起来，而不是买来当摆设。

跑步机马达的功率

马达是跑步机的核心。一般来说，马达的功率越大，电机运行稳定性就越高，跑感也就越佳。所以，对于已经养成日常跑步习惯的人来说，比如每周维持跑步3-4次左右的，那么选一台大功率的跑步机还是非常有必要的，这里建议HP是可以在3.0-4.0之间的。

跑步机跑步区域的大小

要知道，跑步区域每增加1CM，你跑步锻炼过程中的安全性、动力性以及舒适性也都是成倍数增长的，所以也就有了这样的一句话：够宽够长才是王道！

跑步机的减震效果

人在跑步时会产生约为自身体重3～5倍的冲击力，如果没有得到很好的缓冲和减震，那么就会引发“跑步膝”等症状。显然这样的跑步结果是每位跑者都不想看到的，这时候就对跑步机上专门为此而设计的缓冲减震系统有了极高的要求，出色科学的避震系统不仅可以给使用者带去舒适感，还能有效保护跑步运动中的脚踝和膝盖。

跑步机面板的操控性

设计花哨、功能繁杂的跑步机面板不但使用价值不高，而且容易导致操作失误甚至因此引发运动意外。所以，这里建议大家挑选跑步机的时候要选那些面板功能、按键简单清晰，不会造成视觉疲劳，安全贴心的款式。

跑步机的收纳性

跑步机安置在哪这也是非常关键的一个问题，如果太占地方且不易移动的话，可能原本就不大的家就会变得更加拘谨。所以，这时候大家再选跑步机的时候还要把它的折叠性和移动性考虑进去，最好是一个人就能搞定的那种哦，方便又快捷。

说了这么多，其实选的时候还要动脑子，好累啊...大师有没有更简单一点的方法呢？

答案是有的。那就是美国sole速尔F63NEW高端家用跑步机。

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