怀孕后必须穿平底鞋？这样的鞋子才适合

怀孕以后，准妈妈们的身体发生了很多的变化。随着肚子越来越大，准妈妈的行动也受到很多限制，为了更好的出行和生活，选择一双合适的鞋子就很重要，可以减少身体的负担，避免滑倒等情况的发生。

为了保护胎宝的健康，很多准妈妈都会将平底鞋作为孕期的首选。大家都知道孕期不能穿高跟鞋，但是平底鞋就真的适合准妈妈吗？其实，孕期穿平底鞋，也不是一个很好的选择哦~

平底鞋反而容易伤害到孕妇

尽管平底鞋看上去安全，但实际上准妈妈在穿这类鞋子走路时，是先脚跟着地再脚心着地，这种走路方式就会使得整个重心都在后跟。那么长此以往，准妈妈就会感到很累很累，而且一不小心反而容易往后摔。

而且，穿平底鞋就难以使得足弓吸收震荡，继而就会使得韧带和肌肉疲劳，甚至会带来损伤，因此不仅会给准妈妈来带伤害，而且也对胎儿的成长发育不利，甚至还会带来产后后遗症，比如腰酸背痛。

对此，专家建议准妈妈的鞋子应该选择后跟2cm-3cm为好。

这两种鞋子孕期也要慎穿

除了平底鞋和高跟鞋以外，准妈妈们还有两种鞋子不能随意穿，也要多多留心。

1.拖鞋

很多女性到了孕晚期，水肿比较厉害，为了让自己更加舒适，也为了方便就会选则拖鞋。尽管拖鞋的舒适度很高，但是危险性也同样很高。拖鞋和准妈妈的脚并不是很贴合，所以容易在走路时滑出，这样一来就会有跌倒的风险。

另外，拖鞋的鞋底都是比较滑的，这对准妈妈自身和胎宝宝的安全都有隐患。综上所述，拖鞋绝不是准妈妈的好选择。

2.太大的鞋

准妈妈到了孕中期、孕晚期的时候脚会因浮肿变大，有的人图省事，便会买些大几码的鞋子。其实，穿大鞋不仅不舒服，而且可能会因此摔倒，而准妈妈本身就重心不稳，便更容易受伤。因此，孕期鞋子还是要买合脚的为好。

准妈妈买鞋子要注意哪些地方？

挑选一双适合的鞋子，准妈妈要多观察下面几个细节。

1.款式：建议选择魔术贴式或者是一脚蹬，有松紧带，能够调整宽度的鞋子，比如懒人鞋等等，这类鞋没有鞋带和复杂的装饰，相对更安全。另外，建议要选择材质较软，而且是圆头，肥度比较宽的鞋。

2.尺码：一定要跟脚，如果想在网上买鞋，一定要量好脚长。如果在店内买，一定要试一试，并且多走一走再买。

3.鞋跟：孕妇穿的鞋要有一定的鞋跟，为2-3cm为宜，这个高度最为舒适。

4.鞋底：鞋底要防滑耐磨的最好，比如双密度PU材质就是不错的选择。

魔术贴运动鞋

虽然是魔术贴设计，但是同时还增加了系带设计，让鞋子更加时尚大气。纯色调的运动款孕妇鞋，无论哪个色系都很百搭。鞋底柔软，鞋面透气不闷热，让准妈妈的双脚自由不拘束，穿起来很舒适。

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软底坡跟单鞋

三厘米的小坡跟，穿起来不累脚，而且还能适度拉长准妈妈的身材比例。头层猪皮内里，能吸汗防止臭脚；防滑耐磨牛筋鞋底，准妈妈走路不用担心湿滑摔倒。

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