辣妈、宝妈月饼螃蟹能随便吃吗？

吃月饼的时节到了，喜好吃月饼的孕妈妈们说到月饼或许都要流口水啦！关于孕妈妈能不能吃月饼？谜底是肯定的。可是，因为你们是特别群体，以是吃月饼的时分不要贪多。过量吃是有麻烦的。

新妈妈能不能吃月饼呢？

产后及哺乳期是妇女的特别阶段，一是产妇本身需求保养；二是要承当起哺乳、豢养宝宝的重担，对饮食要求是富于滋补且简单消化，因而月子里的饮食滋补宝妈格外重要。

产后滋补是必须的，而月饼滋补价直这么高能否是可以多吃。合适新妈妈吃的莲蓉月饼中的莲子有补中益气，健脾养胃等成效，莲子则有利于补血养颜，十分合适产后食用。

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从莲子做成莲莎、油茶果做成茶油、莲莎和茶油做成莲蓉、莲蓉与海鸭蛋做成莲蓉蛋黄月饼

莲子：从洞庭湖中摘取，颗粒饱满、长得好看才够格进锅，再用他亲自监制的山茶油熬制。

蛋黄：来自南海海边散养生长，以小鱼、虾蟹为食的海鸭所产，蛋黄呈现不一样的晶红色，运用古法腌制之后味美鲜香。

豆沙：选用南通才有的大红袍红豆，颗粒大，口感比北方的更软糯；加上云南安宁的糖渍食用玫瑰调味，豆味中暗藏着玫瑰香。

蜂蜜：制作月饼的饼皮，需要用云南靠近老挝边界的野蜂蜜调制，由于蜂巢长在很高的树上，能采集到的量十分有限。每年的取蜜都需要山民的认同，才能取得少量。

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这样用心的月饼才可以放心让宝妈去吃。

但月饼是高糖、高热量、高脂肪食品，十分简单让新妈妈吃了呈现消化不良招致上火。而且，太甜的食品吃得过多还会招致宝宝腹泻，以是，新妈妈们吃月饼也要留意大批。假如非常想吃就少吃一点点，而且要细嚼慢咽。

孕妈妈能不能吃螃蟹呢？

中秋美食不得不提的另有螃蟹。孕妈妈们能不能吃螃蟹呢？任何工作都要一分为二的对待，螃蟹滋补价直这么高、这么甘旨的食品。孕期你说一点都不能吃吗？固然不是了。

螃蟹含有大批人体必须的卵白质、脂肪、磷脂、维生素等滋补素，是滋补价直十分高的食品。

可是，螃蟹属于性寒凉食品，有活血化淤的成效，体质寒凉健壮、或是在孕晚期有出血的妊妇少吃或不吃。其他期间都是可以吃的。要平衡饮食，一次不要多太吃。

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另有一点要留意螃蟹是高卵白食品，很简单蜕变糜烂，以是要吃新颖。也不要食用死蟹。因为死蟹体内含有大批细菌和合成产生的有害物资，会惹起过敏性食品中毒。

产后新妈妈异样能吃螃蟹。可是不要多吃。究竟结果属于寒性食品，吃多了对产妇本身材质也有损伤。

别的，螃蟹的次要滋补身分是高卵白，首先要肯定产妇本身没有卵白过敏的景象。宝宝也没有患湿疹，就能够过量食用螃蟹。从大批吃起，留意察看宝宝的反响：如大小便能否十分、能否哭闹添加、有没有呈现湿疹或过敏景象等。假如有过敏的，最好停掉，可推早退十个月后再去测验考试。

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