女人想要摆脱内分泌失调？祛斑美白葆年轻，全靠它！

女人过了25岁，皮肤和身材都开始走下划线。如何美白祛斑就成了头等大事。

唐代医学著作《道藏》将铁皮石斛尊为“中华九大仙草”之首，位列在天山雪莲、三两人参、百二十年首乌等名贵草药之上，《本草纲目》、《神农本草经》、《本草汇言》等经典医书也对它推崇倍至。

据古籍记载：它是乾隆皇帝的长寿秘方、是秦始皇的长生不老之药、是文成公主的嫁妆、还是武则天保持青春不老的秘密......

武则天深知铁皮石斛的功效，经常喝铁皮石斛茶滋养身体，甚至到了八十高龄却依然面部红润不显老，就是铁皮石斛的功劳。

一：女人吃铁皮石斛真的有那么好吗？

其实，各个年龄段的女人都有自己的困扰：25岁后，皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象；30-40岁：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂等女性第二性症明显衰退；

40-55岁：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状；55岁：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。

而铁皮石斛，可以内调外养，让你摆脱年龄限制，恢复健康和美丽！食用铁皮石斛，各个年龄段都能切实感到有效。

二：25岁以后，铁皮石斛能带给你的好处

1）、吃铁皮石斛，美容养颜、抗衰老

石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。其中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。

2）、吃铁皮石斛，健脾开胃

石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。

3）、吃铁皮石斛，缓解失眠

石斛具有滋阴补虚的功效，对顽固性失眠效果非常明显。

4、吃铁皮石斛，调理脾胃

石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

5、吃铁皮石斛，提升免疫力

石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。

三：铁皮石斛不同食用方法

1、日常饮食

用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中，比如铁皮石斛瘦肉粥，需要新鲜铁皮石斛12克，瘦肉150克，把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒，最后放点盐。具有调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

2、煎煮

铁皮石斛也可以煎煮食用，一般是采用铁皮石斛12克，将新鲜铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。

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3、泡酒

铁皮石斛同样也可以泡酒食用，取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用。

4、泡茶泡水

铁皮石斛泡茶的话需要鲜铁皮石斛5到10克，枫斗1-3克，主要看个人的用量，将铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡，可连续冲泡1-2天，最后，将铁皮石斛嚼服。

5、鲜食

将铁皮石斛洗净，入口细嚼吞服，渣可吞食，一般的食用量是每天10克到20克左右，要是调理病症的话需要服用30克左右。鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

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铁皮石斛不仅仅针对胃病、肝病、肾病、糖尿病、“三高”、失眠等具体病状，它以春风化雨、润物细无声的方式补益人体，实现滋阴益精的功效，五脏得到充分滋养，就能明显地修复身体各大器官功能和延缓器官的衰老，从而摆脱疾病的困扰，让身体保持年轻健康态。

要想养生保健，切不可“三天打鱼两天晒网”，只有持之以恒方能见到成效！复制下方淘口令，贯康滋补好物之一的铁皮石斛，是个不错的选择。秋冬滋补季快要来临，赶紧先放进购物车里吧！