哪些孕妇不容易产生妊娠纹，比如这三种！

在整个孕期胎儿在准妈妈的肚子里孕育成长，真是幸福。但是有一些问题总是困扰着准妈妈们比如可怕的妊娠纹，虽说对健康没有伤害，但是却影响美观，那么妊娠纹是怎样产生的呢？又有哪些人不容易产生妊娠纹呢？我们怎样预防呢？下面我为大家介绍一下：

妊娠纹的产生：

在孕前，我们肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”，所以才出现我们所说的妊娠纹。

还有女性怀孕后，体内的荷尔蒙激素分泌的改变从而导致皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

在孕期不注意控制体重的准妈妈，由于自身体重增加过快，致使皮下组织遭到破坏，在大腿内侧，腹部都容易产生妊娠纹。同时皮肤干燥老化也容易产生妊娠纹，比如，高龄产妇本身皮肤弹性就已经减弱，在加上孕期腹部增大就更容易产生妊娠纹了。

当然也不是所有孕妇都会产生妊娠纹比如这三种：

1能控制体重的人

肌肤的弹性纤维与腹直肌有一定的弹力，在一定的限度内能自由收缩。如果准妈妈们不控制体重那么腹部增长过快就容易超出这个限度，所以才会产生妊娠纹。许多明星怀孕除了肚子大以外别的部位看起来没什么变化这主要是他们能很好的控制体重，出了保证胎儿的营养外不会多吃。而且控制体重也有利于顺产和产后恢复。

2自身因素

每个人体质有差异，有些孕妇本身肌肤弹性好，即使腹部不断增加也不容易使肌肤的弹性纤维和胶原纤维受损，所以就不容易产生妊娠纹、

3经常运动

运动可以增强皮肤的弹性，健身达人们的皮肤都很紧致看上去也很年轻就是平时经常运动的关系。孕妇也要经常锻炼比如经常散步，做瑜伽，不仅能增强皮肤弹性减少产生妊娠纹的概率还有助于分娩。

怎样预防妊娠纹的产生：

妊娠纹除了身体自身的因素外，我们也可以通过人为因素来预防妊娠纹的产生。怀孕3个月后，孕妇可以用使用橄榄油预防妊娠纹，每晚将橄榄油涂在大腿和腹部，按摩5-10分钟，可以有效的预防妊娠纹的产生。孕妇平时不要用手去挠痒感难耐的肚子，因为抓痒的时候，会破坏真皮胶原纤维的结构，同时要避免泡热水澡。

妊辰纹主要是身体内部胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的。所以在饮食调理方面，孕妇孕期应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、猪蹄等，以增强皮肤弹性，缓解妊娠纹的生长。还应该控制糖分摄入，少吃色素含量较高的食物，多吃一些纤维丰富的蔬菜、水果、富含维生素及矿物质的食物，有利于增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。