每天吃点它，脸色不暗黄不长斑！

皮肤暗黄长皱，每天吃点它，一周去黄去皱，还肌肤白嫩光滑！由于现在过大的工作压力，和不健康的生活饮食习惯，导致了很多女性朋友脸上早早出现皱纹，其实在我们日常生活的饮食当中多加注意，就能达到不错的去皱效果，那么吃什么可以去皱呢?

樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

芒果

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

橘子

将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。其实喝欧碧诗抗衰祛皱效果更好。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

温馨提示：以上就是关于“吃什么可以去皱”的相关介绍，希望可以帮到大家。要想让皮肤保持年轻，在生活中需要做到的事情还有很多，包括要坚持基本的护肤守则，包括给皮肤防晒、补水保湿等。在生活中也不要经常吃烟喝酒、吃辛辣刺激的食物，只要做到这些，基本上皮肤都不会太差，更重要的是需要每天补充一杯胶原蛋白。