姑娘，你第一次做瑜伽是什么体验？扎心了？

瑜伽，

不仅能够纤身瘦体，

还能舒缓压力，让人内心平静，

是目前受年轻女性喜爱的健身方式。

然而，理想与现实之间总是有差距，就像人们经常说的理想很丰满，现实很骨感。

由于大家身体比较僵硬，再加上动作难度的问题，大部分人没到中级训练就放弃了。

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不能因为扎心就放弃！

想要把瑜伽这项运动长期坚持下来，基本的工具还是必须准备的！

瑜伽垫是必需的，一定要选最好的！让你运动时贴合表层，防滑增至较往多倍。

外柔内忍的材质，犹如含苞绽放的花朵那样柔软，高密度内胆，

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采用强力回弹设计，不会由于承重限制的重压而无法恢复弹性，回弹快速。

健身瑜伽球，全面锻炼腰、腹、臂、臀、腿，轻松塑造玲珑身材。

每天坚持锻炼30分钟，相当于慢跑两小时、游泳30分钟或跳绳3000下等。

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无论你的体重是多少，足以满足你健身需求。