吃出最强大脑BB孕妇改吃哪些坚果？

为了宝宝的黄金发育，我要吃维生素，不能停！为了宝宝的脑部发育，我要胎教,坚持就是胜利！为了宝宝有聪明的脑袋，我要听世界名曲，道北入流也继续！为了宝宝拥有最强大脑，我要战斗...

相信很多准妈妈们都是这么想活着是这么做的吧～

都知道吃坚果对宝宝的脑部发育很有益处，坚果中丰富的维生素和不饱和脂肪酸对大脑神经细胞的发育十分有益，可是准妈妈知道它们是哪几种吗？今天就让小飒棒准妈妈们科普一下有哪些坚果战士最是补充大脑所需营养吧！

【坚果综合战士】

综合的坚果礼盒，多种坚果组合而成的，各种的营养和氨基酸类的就会更加全面，而且口味也会更加丰富一些，对于孕期的孕妈来说，也会更简单更好入口一些

妈妈这样吃：

食用时注意自身的身体因素，不要过量食用，一面物极必反，每天摄入25—30g左右即可，也就是一小把

百草味 中秋坚果礼盒8袋装 零食炒货 夏威夷果碧根果纸皮核桃 圆满礼盒1430g/盒

——百草味 坚果大礼包——说实话，小飒最爱的零食品牌就是这个了，尤其是这家各种坚果干果，今天推荐的一款精心搭配的坚果组合，慢慢的9大袋，所有的坚果原材料都是精心挑选的，绝对优质，而且口味也很是丰富，平时不光是孕妇可以吃，也是老少皆宜的零嘴儿

百草味的每款产品基本都有人工筛选步骤，减少坏籽的同时保证坚果最好的品质和健康的状态，其中碧根果、夏威夷香醇的奶香味让你允指停不下来，夏威夷果更有着良好的促进脑部发育的功效，不光对宝宝有好处，准妈妈吃起来也很好哦～

核桃战士

核桃里面还有对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。一般从胎儿三四个月的时候吃点比较好，也就是从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段

妈妈这样吃：

核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育有很大的好处。

镇臻美味核桃坚果干果零食 陕西特产 薄皮核桃原味500g

——镇臻美味 核桃——

经过层层的筛选，绝对都是高品质的陕西特产秦岭核桃，成熟饱满的核桃，皮薄肉厚，非常的好剥，没丝毫的苦味，只要成熟的核桃仁带香味

宝宝在5个月以后，给宝宝添加辅食，对宝宝的语言发展，肠道发育是益处多多的，给宝宝添加辅食，对宝宝的语言发展，肠道发育是益处多多的，辅食训练宝宝咀嚼能力，促进牙齿发育并且让宝宝在咀嚼的过程中促进感知觉的发育进而促进语言发育，宝宝在吃进去的在经过口腔的咀嚼和胃的初步消化后，要在肠道内进行再次消化、肠道将食物分解成各种营养素，配送到宝贝身体各处，所以肠道是营养的中转站，它的发育对宝贝成长有着至关重要的作用。

辅食材料一【核桃油】

【买三免一】镇臻美味 核桃油 婴儿孕妇学生食用核桃油250ml

——镇臻美味 婴幼儿核桃油——

核桃含有的营养成分，镇臻美味核婴幼儿桃油神经和骨骼的发育，桃油，精选秦岭的优质核桃原料，沿用物理榨而成，不含任何防腐剂与化学成分，其成品色泽金黄，C 1味纯正，适合辅食制作，同样适用于中餐的各种凉拌方式