“春捂秋冻”宝宝也适用，遵从规律预防感冒

“春捂秋冻不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。对于宝宝，这条也同样适合。

春天到来的时候，妈妈们不要过早将宝宝衣物减少，在秋季不要过早增添衣服，能有助于为宝宝提高身体免疫力，减少患病

那么应该如何为宝宝做好春捂秋冻呢？

1、掌握气温防突变

当气温急降时，如果仍坚持“秋冻”，不给孩子保暖，势必会伤风感冒，体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。爸妈一定要及时地给孩子增减衣服。

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2、注意各项参数指标

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如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣；反之，面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添衣加被。

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秋季昼夜温差逐渐加大，温差小于8℃时，宝宝可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差>10℃时，就应该给宝宝及时添加衣服了。

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当室外温度低于室内2-5℃时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。

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3、不同年龄各有度

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婴儿时期：宝宝代谢旺盛，产热多。入秋后只需单衣薄被，便于宝宝肢体舒展活动的需要，衣带要宽松，被褥需轻柔；当室温降至20℃以下，可穿一层马甲，盖夹被。在同样的室温环境中，尽量比大人减少一层衣被

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2-3岁幼儿：这年龄段宝宝好动，出汗多，秋天易于吸汗的衣服，纯棉贴身线衣裤。化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，不适宜，而且化纤衣服不透气。

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3岁以上幼儿：活动量更加大，代谢旺盛，秋季更不能穿高领上衣和厚衣，活动时可穿单薄的运动服。秋季不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。