不注意这几点，小心你的孩子越长越丑！

前几天走亲戚，发现几年前抱过的小萌娃居然长残了！小时候笑起来甜甜的，露出两个小酒窝，牙齿整整齐齐，脸型也小小的。没想到长到了6岁，居然脸型也变难看了，蛀牙也多了，一笑起来黑黢黢的牙齿......

我连忙回来看我3岁的宝宝，可爱的小萌样儿，摸一摸他的脸颊，他就冲着我直笑。

恰好今天老公的朋友来我家做客，他已经做了5年的儿科医生，我便说出我的疑问，希望能够得到专业的解答。

他说了这几件事情，真正的吓了我一跳！幸好知道的早，要不然我家宝宝也可能越长越丑，因为他也有这些坏习惯！

儿科医生说：这几件事，家长要仔细观察，及时纠正，不能纵之任之，否则孩子真的会越长越丑。

一、睡觉时习惯用嘴呼吸

研究表明，孩子面部发育会在5-18岁完成，最终定型，而若一直用嘴呼吸，只要1-3年，就会对孩子面容产生巨大影响。用鼻子正常呼吸的宝宝会保持脸部的较好比例，牙齿发育正常；而用嘴呼吸的宝宝脸会变长，下巴后缩，牙齿或颌骨变畸形，上下牙齿闭合不严密，看起来脸部比例十分不协调。

因此，越早纠正用嘴呼吸的坏习惯，孩子的脸型就越容易恢复。

我们都知道用鼻子呼吸还可以帮助我们更好睡眠，过滤空气当中的细菌，那究竟该如何纠正张嘴呼吸的坏习惯呢？

1、首先带孩子去医院做专业的检查，看看是否有相关疾病影响孩子呼吸，导致孩子更喜欢用嘴呼吸。

2、平时可以训练孩子闭口呼吸，可以通过让孩子吹口哨、吃棒棒糖、嚼口香糖等方式来训练。

3、提醒孩子运动时用鼻子呼吸，有时候太累的时候就习惯性的用嘴呼吸，此时应该纠正这个习惯，练习用鼻子呼吸。

4、练习腹部呼吸法，练习时候可以在小腹上放一本书，每天30次。方法为：想想肚子里有个小气囊，用鼻子和口一起呼吸，让空气从胸部、腹部送下来，送到小气囊里，此时腹部微微凸出，然后深深吐气，让空气再从鼻子出去。

二、习惯性咬手指

0-3岁的孩子吮吸手指是一种满足生理需要和心理需要的小习惯，还代表着大脑在迅速发育，再加上此时牙齿萌出较少，不会影响牙齿发育、颌骨形状，所以妈妈们不需要干预，只需要注意经常给宝宝洗手。

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若发现孩子3岁之后还在继续咬手指，家长们就要提醒孩子，告诉他这样做的坏处：让细菌进入身体，容易肚子疼；让上排牙齿发育异常，出现龅牙。

三、单侧牙齿咀嚼食物。

小孩子有自己的饮食小习惯，比如总喜欢用右边牙齿咀嚼食物，而很少用到左边。这样就会导致右边面部肌肉发达，脸颊更加饱满，而左边面部肌肉发育不良，瘦小、塌陷，两边脸颊不对称协调，出现口角歪斜的情况。

因此，父母应该提醒孩子要公平对待两边，不要只用单侧牙齿咀嚼食物，让两边脸颊对称发育。

四、注重口腔健康。

一口好看的白牙真的能有效的提升颜值噢，若宝宝有一口蛀牙，黑黑的、黄黄的，再帅气可爱的宝宝也不惹人喜欢啦。

可是，有妈妈要说了，为什么我家宝宝每天都在刷牙，却还是一直在长蛀牙呢？

这就就可能有两个原因了：1、宝宝自己刷牙，刷牙效果非常差。2、饮食习惯不好，过甜、过辣的食物吃多了，或有吃夜宵的习惯。

研究表明，5岁的孩子自己刷牙只能清除25%的细菌，效果非常不好。因此，宝宝小的时候，妈妈要亲自守在宝宝旁边，若宝宝没有刷干净，妈妈完全可以帮着宝宝再刷一遍，直到宝宝可以自主的刷干净牙齿。

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推荐：当宝宝牙齿萌出时，妈妈就需要给宝宝刷牙了，最开始只需要用手指套着纱布，帮宝宝清洁一下牙齿，等宝宝习惯了，再用婴幼儿专用小牙刷，配合婴儿牙膏刷牙。

一款为贝亲洁牙纱布，当其他牙齿长起来之前，妈妈们可以先用这款贝亲洁牙纱布指套为宝宝清洁牙齿。另外一款为小树苗牙刷套装，其中小树苗的牙膏无氟可吞咽，不担心含氟牙膏被宝宝吞咽下去对宝宝不好了。

父母要给小孩子准备营养均衡的食物，不要吃过甜、过辣的食物，不仅对孩子健康没好处，而且还会伤害到孩子牙齿。

五、坐姿不好、走路含胸驼背

当小孩子在做作业的时候，喜欢趴着写，感觉更自在舒服，可这是个坏习惯，长期会导致小驼背，不仅影响骨骼发育，还会让别人感觉他精神不佳、萎靡不振、没有气质！

青春期的女孩子胸部发育，此时会习惯性的含胸驼背。可长期的含胸驼背会让体态不好，没有气质、不自信。此时，妈妈就要给孩子做心理辅导，告诉她这是正常发育现象，不要害羞，有气质的女孩子都是要挺胸直背走路的。

童年一去不复返，对比我们5岁和15岁的照片，就会发现我们的脸型和牙齿都发生了较大的变化。一部分是因为遗传原因导致脸部特征逐渐显露，但还有很大一部分原因就是我们小时候的坏习惯了，导致我们脸型发生了不好的变化，影响面容整体感觉。

因此，现在我们就要提醒我们的宝宝养成生活好习惯，让他们越长越漂亮。