才几块钱的菜,好吃又下饭,要做给家人吃
- 宝妈小厨
- 2023-03-24 10:56
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摘要:
这季节,菜还真是便宜。看到西葫芦(又叫做茭瓜)才一块钱一斤,赶紧买两个回来,这菜不错,皮薄肉厚水份大,还含有丰富的维生素,能令皮肤水润光泽,改善皮肤暗黄,是最便宜的美容佳品!
西葫芦还含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。
这不,一个昨天早上烙了糊塌子,这一个炒着吃。西葫芦清淡没啥味道,所以搭配鸡蛋来做才好吃,但是还总觉得差点啥,一次正炒这菜的时候老公买了一捆香菜回来,顺手洗了一绺扔里,嘿,这个好吃,以后这菜就成了我家最受欢迎的一道菜,它非常下饭,香菜的加入特别能挑起食欲。
【西葫芦香菜炒蛋】
食材:西葫芦1个,鸡蛋2个,香菜一小绺,植物油适量,酱油1.5汤匙,盐适量,大葱1小段,去皮大蒜3瓣
做法:
1 备好食材,香菜择洗干净,西葫芦洗净。
2 西葫芦切片。
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3 香菜切小段,葱切葱花、蒜拍扁剁蒜末。
4 锅内放入植物油大火烧,这时快速把鸡蛋磕入碗中,筷子打散,油冒烟倒入蛋液,摊成鸡蛋块夹入碗中备用(鸡蛋膨的大窍门是油温要高)。
5 锅内余油烧热,倒入西葫芦片。
6 加入酱油大火翻炒上色。
7 西葫芦微蔫加入盐提味。
8 倒入鸡蛋块、香菜,大火翻炒(香菜是这道菜好吃的关键)。
9 加入蒜末翻炒提味,关火出锅。
宝妈小贴士:
1 高油温摊鸡蛋是鸡蛋长大个的窍门
2 摊鸡蛋的时候稍微多放一些油,利用摊鸡蛋的油炒菜特别香,是这道菜好吃的窍门之二
3 香菜的加入使得菜更鲜美好吃,不要省略