0-3岁的宝宝怎么喂养？高招都在这儿！

摘要：很多妈妈以为生完宝宝就可以松一口气，其实那一刻才是真正马拉松的正式开始。看了标题，你可能会问，为什么是0-3岁？

很多妈妈以为生完宝宝就可以松一口气，其实那一刻才是真正马拉松的正式开始。看了标题，你可能会问，为什么是0-3岁？

因为这个时期是宝宝身体发育最关键的时期之一，也是大家作为爸妈新手上路的最迷茫的前三年。茉莉妈妈一直的养育态度就是成长只有一次，能够做好的千万不要偷懒。针对这个特殊时期，下面茉莉妈妈特意整理出来一些喂养招数，供大家借鉴。

0-6个月， 除了起名字，爸妈们还要做一个重大决定。

你需要根据自己身体条件，家庭状况，决定宝宝的喂养方式。本人力荐纯母乳喂养，而且最少也要喂够6个月，因为母乳公认就是婴儿最好最安全的食物，而且喂养过程可以增进亲子关系。但是也会有一部分妈妈是不被建议母乳喂养宝宝的，例如患有某些疾病需要长期服药的妈妈，再后来是产后必须上岗的而且岗位不方便喂奶的妈妈。

奶粉喂养是这些妈妈的更理想的选择，可以根据宝宝月龄选择接近母乳的配方奶进行喂养。例如美素佳儿金装系列奶粉，有细分月龄段数。推荐美素这个牌子，是因为这个企业拥有140年乳业历史，自1992年就进入中国市场，而产品一直坚持100%荷兰原装进口，质量和口碑一直都是相当优秀的。选择这种大企业的另一个原因还在于它的供货量都会更稳定，更容易购买得到。宝宝奶粉是一旦选择一个牌子，不轻易转奶的，购买便捷度是必须纳入考虑的。

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或许你担心得更多得是关于奶粉配方、奶源这些问题。美素在荷兰拥有自家的大型牧场，三代奶农专业打理奶牛的起居，采用亲自耕种的黑麦草喂养奶牛。每一头奶牛的健康状况都被事实记录，随时智能翻查。美素佳儿金装奶粉更是采用自家牧场的第一道新鲜奶源入料，采用创新工艺，一次成粉，最大程度地保留了天然的OPO营养素，让奶粉更自然接近母乳。这种奶粉更适合宝宝的肠胃状况，好吸收，不容易上火。

奶粉的信息都是可以根据包装追溯，这种给消费者的安全感是这种大牌子老牌子专属的。

奶粉喂养宝宝在4个月的时候就需要添加辅食，纯母乳喂养的宝宝则需要等到6个月。务必记得最先添加的辅食绝对是含铁米糊，而不是鸡蛋黄。适应米糊之后，再就是苹果泥，香蕉泥，胡萝卜泥等。这个时候你需要准备一套餐具，至少是一把软勺子。例如：gb好孩子的硅胶软勺，不锈钢勺心，外面包裹的是硅胶材料，材质安全，手柄可以随心弯曲调节。

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6个月之前的宝宝应该远离麸质的食物，例如，大麦，小麦，燕麦这些，容易导致过敏。更不应该添加食盐，会损坏宝宝味蕾，无盐状态要持续到12个月。

6-12月 尊重宝宝意愿，放手让他自己吃。

现在的宝宝营养充足，大多数7个月左右就会有乳牙萌出，甚至更早。我们需要提供一些粗纤维的食物给他缓解牙龈不适，例如煮过的去皮黄瓜条，胡萝卜条，菜梗。也可以选用材质环保安全的牙胶，例如奥贝的这种放心煮牙胶系列，食用级ABS材质，造型可爱，方便宝宝抓握，表面光滑没有涂料，耐120°高温煮消毒。放进冰箱冷冻之后再给宝宝咬，他会更开心。

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是时候添加鱼类，谷物，肝泥等，进一步支持宝宝发育了。为了更省力时间，妈妈可以借助一些辅食的工具，更快地完成辅食。不用太复杂的，选择方便携带，清洗，材料安全有保证的即可。NUK的研磨碗就十分实用，高品质PP材质，不含双酚A。漏斗式研磨孔搭配碗底纹路，可以快速研磨开那种粗纤维大颗粒食物并不会沾残渣。碗可以放进去微波炉加热食物。

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还可以准备一台榨汁机，因为接下来宝宝都会喜欢鲜榨果汁，但是要注意不能喂宝宝未经稀释的果汁，对宝宝肠胃会有刺激的同时，天然的糖分还会导致蛀齿。一般果汁和水的比例是1:5为合适。

12个月的时候，可以尝试用小被子或者习惯杯子代替奶瓶喝奶喝水了。不然容易出现奶瓶蛀齿，还会影响宝宝发音。吮吸吸管的时候能更好地锻炼宝宝的吞咽能力。在奶瓶和吸管杯中间可以选择一个鸭嘴杯作为过渡，NUK的迪士尼宽口鸭嘴杯就很不错，PP材质，150ml容量，刚好合适这个阶段宝宝的饮水量。带防滑手柄，适合宝宝抓握。

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1-1.5岁 突然就不长了

之前开胃的宝宝一下子就不怎么爱吃饭了，长得也慢了，这些都是正常的，妈妈要平常心面对，不要硬逼宝宝跟之前一样大口吃饭。这个时期，喂养的重点在于培养他的饮食习惯，这个时候需要更换一套更适合宝宝使用的餐具，最好是防摔的。例如gb好孩子的这套餐具就很不错，包含一碗一杯，一勺一叉。碗带注水保温功能，带防倾洒防烫伤设计，即使宝宝吃饭慢，也不用担心食物变凉。容量适合宝宝吃量，手柄适合宝宝抓握特点。

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蔬菜是每天必不可少的，而且颜色越深的蔬菜营养价值越高。如果宝宝不爱吃，可以切成小块伴着米饭喂。实在不行，蔬菜汤，生的青瓜条也可以。

1.5岁-2岁 请为他提供更多辅食选择

有些妈妈谈零食色变，其实可以适当提供一些健康的零食，例如葡萄干，蔬果泡芙，果泥等，可以增加宝宝对食物的兴趣。

正餐食物上，需要更花时间，可以通过游戏形式引导宝宝尝试新食物，例如，宝宝，我们现在是兔子宝宝哦，兔子宝宝最爱红萝卜了，最爱青菜了。你看，豆角小火车要开进去我们的嘴巴了噢……更好地鼓励宝宝吃饭，建议每次只给一小份，吃完了夸奖宝宝再添。宝宝会有成就感，然后更乖吃饭。

2-3岁 一起进厨房。这个时期的宝宝已经懂事了，他可能会喜欢进去厨房看你做吃的，或者也来帮忙。偶尔可以安排一次跟宝宝一起做饭的机会，让宝宝参与感更强，吃饭更香，例如简单的包小云吞，小饺子，可以让宝宝自己发挥，包喜欢的形状。

0-3岁 配方奶绝对不能少。其实，宝宝虽然在几个月开始就添加辅食了，但是辅食是远远不能支持宝宝身体发育的全部营养所需的，始终应该以配方奶为主要营养补充途径。这是奶量会从之前的几顿缩减为早晚分别一顿。