助眠好物，告别失眠困扰

相信绝大多数人晚上睡觉前，都要抱着手机玩上好一会儿，结果越玩越精神，根本睡不着了。每天都处于白天睡不醒，晚上睡不着的状态。长期失眠不仅会影响白天的工作效率，对身体也不好，一定要引起重视。下面这些助眠好物，说不定能帮助你解决失眠烦恼。不过放下手机是前提！

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按摩眼罩

学习工作了一整天，眼睛需要好好的放松一番。带有按摩功能的眼罩，散发出的微热和仿真的穴位按摩，让眼睛得到更好的放松，还有淡化黑眼圈的效果，助眠的同时还能给眼睛做个spa。

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助眠灯

很多人睡觉之前都会玩会儿手机，直接开着灯，光线太亮，太刺眼；关灯玩，对眼睛又不好。在床头放一个小夜灯，光线柔和舒适，晚上起夜也不用怕黑。

不过，对于失眠星人而言，带有助眠功能的小夜灯更合适。带有蓝牙音箱装置，可以放一些有助于睡眠的音乐，缓解情绪；每天早上还能让你在鸟鸣声中醒来。或是在房间放个香薰灯，一觉醒来皮肤也不会干燥。

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睡眠喷雾

传说，有一种睡眠喷雾，睡前喷喷，就能帮助入眠，失眠星人不妨一试。使用也非常便捷，直接把它喷在枕头上就行，晚上闻着枕头上淡淡的薰衣草味，可以缓解紧张的情绪，让你快睡入睡。