秋冬怀孕，脸部护理靠这些

常言一孕老十年，这可不是玩笑话。怀孕后激素分泌、个体差异、生活习惯等因素都能改变肤质，一不小心蝴蝶斑啊细纹啊就找上门了。所以呀，孕期更要巧护理，赶紧做点孕期保养，让肌肤逆生长，做一个美美的孕妈才是要紧事。

过多的护肤品不能乱用，什么美白啊之类的都可以放到一边了。但基础的护肤步骤还是不能少，不然痘痘细纹就要找上门啦。亲润一直打的“妆食同源”的口号，甄选天然野大豆籽，给孕妈补水保湿，配方温和，专为孕妈打造的这一套天然豆乳套装，洁面乳、润肤水和乳液一键配齐，是多个星妈推荐的明星产品哦。

亲润孕妇护肤品套装天然豆乳3件套(洗面奶+爽肤水+保湿乳液)妈妈护肤品化妆品补水

孕妇抵抗紫外线能力下降，比常人更容易长斑，更要做好防晒！否则产后变成雀斑那就只能摊摊手了。敲黑板划重点，为了宝宝的健康，要选择纯物理防晒的哦。FANCL防晒隔离霜主打无添加，适合敏感肌使用，纯物理防晒，孕妈们可以放心使用。涂抹后等20分钟再出门以保证更好的防晒效果，记得每2个小时要补一次哦。

芳珂（FANCL）透亮防晒隔离露60ml（防晒 隔离 精华露）

长期不锻炼，或没有良好皮肤管理习惯的孕妈，腰部和腹部的肌肉力量弱，弹性差，妊辰纹很容易就开始一条条出现。防纹得乘早，提前预防比亡羊补牢更有用。帕玛氏防纹按摩乳亚版，可可脂专利独步全球，增强孕肌弹性，避免肚子越大肚皮越紧绷。怀孕3月后用这款按摩乳搽身，比橄榄油来的更有效果。除了肚子，大腿也别忘了涂哦！

美国帕玛氏预防妊娠纹孕纹按摩乳 妊辰纹孕妇护肤品非橄榄油

孕期饮食吃对了，皮肤状态能改善很多，重要的是，这关系到胎儿的体质和智力发育。买本孕期食谱看啦，推荐《怀孕怎么吃——孕期营养与食谱全书》，由北京医院知名的妇产科主任撰写，从备孕到孕期10个月的营养需求和饮食方案都有提及，包括饮食禁忌和推荐食谱都涵盖在内。为不知道吃什么的孕妈们提供了不少好建议。

怀孕怎么吃 孕期营养与食谱全书（畅销全彩版）

孕妈练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，对增强皮肤弹性，预防妊娠纹很有好处，还能帮助孕妈缓解心里压力，保持愉悦的心情。要知道，爱笑的孕妈一般都不会太丑哦。IKU无胶水孕妇专用瑜伽垫，照顾到美观的同时防滑性能也是杠杠的，回弹性好，环保又亲肤。不过，要记得在专业瑜伽老师的指导下练习，防止姿势不正确或者做不到

IKU瑜伽垫女加厚8MM纯TPE无胶水孕妇专用瑜珈垫183CM*61CM

没有丑孕妇，只有懒孕妇。把自己拾掇干净，心情会好很多，出门都自信些。什么肌肤逆生长都不是什么难事。精神状态好了，自然明艳动人，对宝宝的发育成长也很有好处哦。