补充氨糖，让中老年人告别秋季腰酸背痛

相信很多人都想知道，为什么人老了之后，就容易腰酸背痛，而且年轻就不会呢？那是因为我们在不断衰老，身体营养也在不断的流失！

氨糖的全名叫做氨基葡萄糖，它是人体内合成的一种物质，也是形成软骨细胞的重要营养素，常被人们称为“骨骼关节的保护神”。

它有什么作用你们知道吗？它在我们体内，起着修复与再生软骨、促进关节滑液分泌、润滑关节、减少软骨摩擦等多种作用，近期也有研究发现，在我们40岁之后，补充氨糖，还能够有效预防骨性关节炎的发生。

可是，随着年龄的增长，人体内的氨糖会逐渐流失，人体内的氨糖会从30岁开始减少且并不再生成，到了70岁的左右，人体内的氨糖就会基本耗尽，这也就是为什么中老年人，很容易就会患上关节问题的主要原因，氨糖的缺乏，就是软骨磨损的罪魁祸首。.

当然，补充氨糖也有一定的讲究，如果仅仅是补充氨糖，并不能做到效果最大化，在这个秋天，要想帮助家里的中老年人远离腰酸背痛，这些营养素值得了解一下。

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为关节补充氨糖

大家都了解了氨糖的作用，但是你们知道吗，如果仅仅补充氨糖的话，中老年人的身体是不容易吸收与利用的，所以在挑选氨糖产品时，小编建议尽量选择配方较为完善，能够与其他营养搭配使用的产品。例如健力多家的氨糖软骨素钙片。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素

健力多的这款氨糖软骨素，采用了中西方智慧结合技艺，一份氨糖片中，拥有氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙、骨碎补（猴姜)、酪蛋白磷酸肽五种营养，五合一的中西方结合配方，不仅能为关节提供营养基础，还能起到润滑关节、减少摩擦、增加骨密度等效果。最让小编满意的是，他们选择的酪蛋白磷酸肽来自于新西兰，不仅原料天然无污染，而且还能促进钙铁活性，提高身体对营养的吸收率与利用率，将速递到点。

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为骨骼补充钙质

如果说氨糖是软骨的关键营养，那么钙就是骨骼关节的关键性营养，在补充氨糖同时，不能忽视钙的重要性，中老年人补充钙质，可以增加骨骼密度，使身体的骨骼支架变得更加牢固。

汤臣倍健补钙维生素D片

这款产品让小编欣赏的原因，在于它在补充人体碳酸钙的同时，特别添加了能够促进身体吸收消化钙质的维生素D，每一片钙片高达512mg，1天吃1片，配合日常膳食营养可以补充人体日常所需，对于中老年人来说，可以起到1+1大于2的效果。健力多的这款碳酸钙，原料采自拥有丰富矿物质的阿尔卑斯山脉，不仅受到的污染少，而且碳酸钙的重金属含量，也远远低于国家标准。

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为韧带补充蛋白质

人体的骨骼外依附着肌肉，而牵动肌肉的物质，叫做“筋”，它的学名叫做“韧带”，年龄大了，很容易出现抽筋或者韧带疼痛的情况，生活中有不少的腰酸背痛，就是用于韧带使用过度导致的，中老年人的韧带不如年轻人，所以也更加容易腰酸背痛，形成韧带的主要营养为蛋白质，多补充一些优质蛋白质，不仅可以帮助恢复韧带弹性，还能够帮助巩固骨骼哦。

生命花园植物蛋白粉

这款蛋白粉以多种有机植物为原料，通过RAW低温萃取技术制成，保留了蛋白质原始活性的同时，也降低了加工时造成的二次污染，每瓶产品0糖，含有3g的不饱和脂肪酸与15中优质芽类植物蛋白萃取，每餐两勺，可以快速为中老年人的身体提供优质蛋白质哦。

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为身体补充微量元素

人体离不开微量元素，包括骨骼与关节，补充微量元素，可以帮助人体恢复体力，缓解自身的腰酸背痛，市面上有很多富含微量元素的食物，例如水果和蔬菜等，小编建议，在平时休息的时候，可以给自己家的中老年人，泡上一杯蜂蜜水，在一定程度上，还可以提高他们的免疫力哦。

慈生堂农家结晶蜂蜜

慈生堂的这款纯天然无添加蜂蜜，选自北纬41度的辽西走廊，海洋气候的温差使得蜜蜂产生的蜂蜜具有丰富的微量元素与超高的酶活性。蜂蜜中含有70%以上的糖份均为单糖，很容易被人体吸收转化为能量，在闲暇的午后，可以给自家中老年人泡上一杯蜂蜜水，友情提示，记得用温水冲泡哦。