别再让我少吃零嘴，这零嘴的营养你根本不知道！

摘要：“哎呀，你少吃点这些零嘴，这些东西上火，你吃点有营养的东西嘛”。这应该是我们吃零嘴时，老爸老妈的我们耳边说的最多的话。

“哎呀，你少吃点这些零嘴，这些东西上火，你吃点有营养的东西嘛”。这应该是我们吃零嘴时，老爸老妈的我们耳边说的最多的话。

都说不能一竿子，打翻一船的人，对于琳琅满目的零嘴品类，我们也应该这样对待。好好的去分辨哪些零嘴是不健康的，哪些又是营养丰富且对我们的身体有好处的。

『垃圾食品有这些』

顾名思义“垃圾食品”就是吃下去对身体只能增加负担与害处的食品，比如很多人都爱吃的薯片高油脂食品，可乐等高糖饮料，高盐的腌卤食品都应该放垃圾食品的行业了。

这些垃圾食品以高盐、高糖、高热量等体验提升人们舌尖对于食物的“快感阈值”，通俗的说，就是吃垃圾食品会刺激味蕾，让人过了嘴瘾，但对身体可是没有半点好处。

并且垃圾食品的危害更是巨大，它能在潜移默化的状态下，把骨质疏松症，肥胖症，各种亚健康状态带到你的身体上来。所以，垃圾食品给我们十天半个月过一下嘴瘾就够了，千万别长期频繁的吃它们。

『零嘴是美味健康的总和』

零嘴在开心的时候吃会让人幸福感到达制高点，不开心的时候吃能抚顺内心中不安的情绪。而大多时候零嘴是在消磨时光时享用，可能是茶余饭后，窝在沙发上看剧时，和朋友聊天叙旧时，再或者在枯燥的加班时。

特别是加班，嘴上一定要do something才能减轻一点工作压力，才能让头脑再次敏捷起来。这时候的零嘴就要同时满足味蕾和补充营养的能力。

『健康零嘴推崇者』

在众多零食当中，坚果是符合健康特点的好吃零嘴，坚果类食品中富含许多对人体有益的物质。营养价值很高，并且没有多余的热量，脂肪。能清除自由基，提高视力，降低血脂等功效。是适合每日食取的必备。

但坚果在国人饮食中很少，这直接导致很多对身体有利的营养物质接触不到，所以把坚果当作每日所需的零嘴就是两全其美的选择。

健康的生活态度需要引领。百草味是热爱网购的年轻一代热捧的零嘴品牌，也是中国互联网休闲零食第一品牌。百草味一直在推崇健康的零食态度。它们家的坚果都是产地特选，原粮都必须来自特定产区。

『术业有专攻，零嘴也一样』

强健腰板

金秋时节正是吃板栗的时候，、男人更是要多吃板栗，补肾呗。

中医认为板栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。腰板强健了，你好她也好。

这款百草味的板栗精选自高海拔，昼夜温差大的燕山山脉，口感甘甜饱满，细密软糯。保留板栗原味原香，无色素，防腐剂添加，开袋即食，每天10颗，腰板强壮。

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润养肌肤

不论年老年少，皆可食用松子。清宫还曾将松子列为御膳食品。松子富含油脂和多种营养物质，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容，是润肤泽颜的美容佳品。

而且松子还是大脑优质的营养补充剂，特别适合办公族脑力劳动者食用。

百草味的松子只选择优质的长白山稀缺红松子，松子都是自然熟落，松仁愈发醇香，口感愈发醇脆。

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百草味东北松子

增强免疫

黑色的五谷杂粮就是健康的标志，以中医来肾脏在五色中对应的是黑色，黑色谷物能养肾。黑皮花生在维持人体的生长发育、机体免疫等方面有很大作用. 能强精补脑、延缓衰老。

百草味的黑皮花生都精挑细选，颗颗饱满。刚刚好的火候，炒出来的花生每一颗吃起来都香脆可口。

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爱的大礼包

最后再来个中秋坚果礼盒，最是适合走亲访友作为伴手礼。内含夏威夷果，碧根果，纸皮核桃，松子等八种坚果。

而这些坚果，百草味只选取来自最佳优质产区的果实，让你一次性就能吃到百草味最火热的坚果美味，十足的爱之大礼包。

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