刷牙的正确打开方式，你真的会刷牙吗

刷牙，是我们从小学开始就要学会的一件事，然而，有的人刷了十几年的牙，却不一定懂得刷牙的正确打开方式。你的刷牙方式对了，当然没问题。可若是错了，可能会给你的牙齿带来各种损伤哦！

什么是刷牙的正确打开方式呢？

一、选择适合自己的刷牙用品

在刷牙之前，我们第一个要做的就是选择自己适合的刷牙用品，首先是牙膏，牙膏分成很多种，除了有基础的清洁功能外，很多牙膏都带有针对性的功能，例如如果你牙齿有点黄，需要美白那么就选择可美白牙齿的牙膏，如果你牙齿敏感，吃冷热食物经常觉得牙齿有一阵短暂难忍的刺痛感，那你就需要缓解牙齿敏感，那么就选择可抗敏感的牙膏。

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舒适达护齿联盟抗敏感牙膏套装，集清新薄荷、牙龈护理、劲速护理、多效护理四款，四重护齿配方，专业缓解牙齿敏感问题。其中，劲速护理牙膏，可快速舒缓敏感牙齿的疼痛；牙龈护理牙膏，可减少牙菌斑，帮助维护牙龈健康；清新薄荷牙膏的薄荷配方可清新口气；多效护理牙膏，则是蕴含多重保护，一支搞定。坚持长期使用舒适达牙膏，配合每日两次正确刷牙，可为你的牙齿提供持久抗敏感保护。

至于牙刷，大部分人选择牙刷都是一样的标准，刷毛要偏向于柔软，刷头要偏向于小巧。但也会根据年龄来进行细分，例如年轻人的牙齿更注重清洁，那么刷毛在柔软的同时也要带一点硬度，而年老的人牙齿本身就较为脆弱，故而会更加的需求刷毛细软。

二、从上往下竖向刷牙

很多人习惯性的横向刷牙，认为这样会更加的方便。然而，这其实是逆了牙釉质的生长纹路。我们去仔细观察牙齿的表面，就会发现有着竖向的纹路，故而刷牙是最好也是从上往下的竖向刷牙，否则可能会损伤牙釉质哦！另外竖向刷牙也更容易清洁牙齿缝隙种的残渣。

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舒适达的牙刷，采用极细的双层软毛，能够深层的清洁牙齿上的牙垢，又能做到不损伤牙齿。而且小圆紧凑型的刷头不仅能够全方位的清洁牙齿难刷的缝隙部位，还可以有效的呵护牙龈。

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来自挪威的Jordan 超细软毛牙刷，牙刷碰触到牙齿可以享受到如同棉花一般的柔软，专门针对牙齿敏感人群的一款牙刷，对牙齿没有什么刺激性，可以给牙齿减少摩擦的压力。

三、刷牙时间把控在三分钟内

大部分人都没有一个刷牙的时间概念，只是感觉牙膏的泡沫消耗的差不多了，就可以结束刷牙了。然而，正确的刷牙时间应该掌控在三分钟左右，刷牙时间如果过长，长此以往，就可能对牙釉质造成一定的磨损。可刷牙时间若是过短，也会造成牙齿清洁的不彻底，从而产生牙垢。

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来自德国的铂瑞BR-Z1电动牙刷，电动牙刷相较于普通牙刷有着更强的清洁效果，而且这款还有着清洁轻柔美白三大模式，可以适应不同的人群做出强度的调整，使用起来非常的方便。

以上就是刷牙的正确打开方式了，换一种话说就是刷牙时我们要注意些什么，除了以上的几点，另外刷牙时所用的水，温度不能过低也不能过高哦！这和洗脸其实是一个道理。