为什么明星比普通人老的慢？带你了解她们的保养方法！

摘要：众所周知，关之琳是很会保养的明星，她的肌肤那么有弹性且不黯淡的一个关键因素就是她常常吃燕窝。那么经常吃燕窝的女明星还有哪些呢？

众所周知，关之琳是很会保养的明星，她的肌肤那么有弹性且不黯淡的一个关键因素就是她常常吃燕窝。那么经常吃燕窝的女明星还有哪些呢？

像徐若瑄、范冰冰、容祖儿、温碧霞等众多明星就透露，她们有坚持吃燕窝的习惯，燕窝不仅是她们的保养品，还是她们的保健品，在吃过燕窝后，不只是皮肤变好了，就连免疫力都提高了很多。燕窝为何有如此大的营养价值呢？

燕窝，顾名思义，就是燕子的窝。可它绝不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子-金丝燕的窝。

金丝燕属鸟纲，雨燕科。是候鸟，每年12月至次年3月从西伯利亚等地飞到热带沿海的天然山洞里繁衍后代。与我们常见的燕子相比，金丝燕要小一些，背部羽毛为灰褐色，具有金色光泽，翅膀又尖又长，四个脚趾都是向前生长。

该燕喉部的粘液腺十分发达，所分泌的唾液可在空气中凝成固体，成为了它们筑巢的主要材料。金丝燕常常钻进险峻、阴凉、海拔较高的峭壁裂缝当中、洞穴的最深处，搭建自己的筑巢。大约要20多天才能完成，所以显得异常珍贵。

燕巢看上去像半月形，就好像人的耳朵，直径达到了6到7厘米左右，底部很厚，廓壁薄，重量为10到15克，燕巢的外围最为整齐，内部却很粗糙，有着丝瓜一样的网络。整个燕窝洁白晶莹，富有弹性，附着于岩石峭壁的地方。素有“当世名药”、“东方珍品”的美名。

说了这么多，燕窝到底具有什么样的功效呢？天然燕窝主要含有60%的水溶性蛋白质，其中包含细胞激素表皮生长因子、多种氨基酸，还有碳水化合物、纤维素和纳、钙、铁、碘、磷、镁等矿物质，这些物质都是人体十分需要的营养元素，对人体极其有益。

通过长期食用燕窝，可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。还可以滋阴强体、安胎补胎、清肺益气和补虚养胃。对于你来说，燕窝不仅是美容品，还是保健品。

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那么买来的燕窝又该如何食用呢？这里小玩子推荐大家用文火炖煮的方法来食用，将撕成细丝的南北朝燕窝放入瓷碗中，为什么选用南北朝燕窝呢？因为它原装进口印尼朔源码燕窝，采用传统工资，精挑细毛，不刷胶，不漂白，每一盏燕窝，都有正规的印度尼西亚身份证，经过层层筛选，送到您的手中。

接下来注入水，纯净水，牛奶，椰汁都可以，常温的就行，冷藏的也没关系，但最好别太热了。加入的水没过燕窝即可，1克燕窝对应40ML水左右，最好不要超过1：50的比例，否则太淡无味，再根据个人口味和喜好加入冰糖、大枣和枸杞等。小火炖煮15分钟即可，此方法制作的燕窝不仅味道极佳，营养价值也是最高的。

长期受到皮肤问题困扰的女性，或者想要安胎的妈妈，食用燕窝都是你最好的选择，如果希望自己的妻子永远健康美丽，送她南北朝燕窝绝对会让你有意想不到的收获。